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Omelette choco-banane, le petit-déj gourmand
1 portion(s)
Petit-déjeuners
Débutant
€
€
€
Sans Porc
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
oeuf(s)
2
banane(s)
100 g
chocolat noir
10 g
flocons d'avoines
30 g
On passe à l'action
Étape 1
Casser les œufs et les fouetter dans un bol jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
Étape 2
Couper la banane en lamelles ou en morceaux et l'ajouter aux œufs.
Étape 3
Ajouter le chocolat en petits morceaux ainsi que les flocons d’avoine. Mélanger .
Étape 4
Faire chauffer une poêle non adhésive et ajouter le mélange. Laisser cuire à feu doux.
Étape 5
Lorsque l’omelette est cuite, la glisser sur une assiette. Déguster chaud.
L'Astuce Diet
On change des céréales classiques du petit déjeuner avec une recette originale et gourmande. Un apport protéique de bon matin vous aidera à réguler votre faim tout au long de la journée. L’apport en sucres simples et complexes grâce à la banane et aux flocons d’avoine vous apportera l’énergie dont vous avez besoin pour mener votre matinée à bien. Et la petite touche chocolatée, qui se marie à merveille avec la banane, apporte la juste dose de gourmandise pour se faire plaisir et démarrer du bon pied !
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
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Excellent 😋😋😋
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j'étais septique mais c'est délicieux
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Ravie que cette recette vous plaise, merci pour vos retours !! Pour celles qui trouvent cela écœurant, n'hésitez pas à ne pas reproduire cette recette trop souvent dans la même semaine :)
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Au vu de la recette Rien a voir avec la photo Car dans la recette on mélange tout