Salade de riz sauvage aux olives vertes et au chèvre

Salade de riz sauvage, olives et chèvre

Name: Salade de riz sauvage, olives et chèvre
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 30 g riz sauvage; 30 g olives vertes; 30 g chèvre; 5 ml huile de colza; 80 g poivron(s) rouge(s)

1 portion(s)

5 min Préparation

15 min Cuisson

297 kcal/portion

Régime hypocalorique Débutant € € €

Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans FODMAP Sans viande Sans poisson

5/5 (8 notes) Noter

Ingrédients pour

riz sauvage 30 g

olives vertes 30 g

chèvre 30 g

huile de colza 5 ml

poivron(s) rouge(s) 80 g

On passe à l'action

Faire cuire le riz sauvage dans 3 fois son volume d'eau.

Couper les olives vertes et le chèvre en morceaux.

Après refroidissement du riz, le mélanger aux olives et au chèvre en ajoutant l'huile de colza et le poivre.

L'Astuce Diet

Vous pouvez ajouter des tomates cerises jaunes et rouges pour plus de couleur et de fraicheur.

5/5

sur 8 avis

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Vos commentaires

Veronique T.

5/5

Avis laissé le 08/09/2025

Bonne recette je rajoute quelques petites tomates comme riz je prends le kamalis très bon riz
Pascale

5/5

Avis laissé le 09/03/2021

très bon mais plutôt frugal!!!
Corinne

5/5

Avis laissé le 09/03/2021

Bonjour j'ai ajouté 2 tomates parce les quantités étaient vraiment minimes.
Membre CROQ

5/5

Avis laissé le 07/01/2021

Excellent !! :)