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L’organisme : une machine incroyable à équilibrer
Notre organisme, c’est bien plus qu’un simple corps : c’est une machine vivante ultra-performante, qui travaille en silence pour nous maintenir en forme. Digestion, respiration, circulation, régulation hormonale… tout est connecté, tout s’équilibre en permanence. Mais ce système a ses limites : mauvaise alimentation, stress ou manque de sommeil peuvent le désorienter. En l’écoutant, en lui apportant des nutriments de qualité, du mouvement et du repos, nous lui donnons les moyens de fonctionner à son meilleur niveau. Et si on commençait à lui faire un peu plus confiance ?
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