Arrêter Wegovy, Mounjaro ou Saxenda sans reprendre de poids

Pourquoi le poids revient

Ces traitements réduisent l'appétit tant qu'on les prend. Wegovy (sémaglutide) et Saxenda (liraglutide) sont des analogues du GLP-1, une hormone qui règle l'appétit ; Mounjaro (tirzépatide) agit sur le GLP-1 et sur une autre hormone, le GIP. À l'arrêt, la faim revient à son niveau d'avant. Si les repas n'ont pas changé pendant le traitement, le poids remonte : un an après l'arrêt de Wegovy, les participants de l'étude STEP 1 avaient repris environ les deux tiers du poids perdu. Avec Mounjaro, ceux qui ont arrêté ont repris environ la moitié de leur perte en un an.

C'est pour cela que ces médicaments sont autorisés « en complément d'un régime hypocalorique et d'une augmentation de l'activité physique » : seuls, ils ne suffisent pas à garder le poids perdu.

Reprise de poids après l'arrêt de Saxenda

Saxenda (liraglutide) a été moins étudié à l'arrêt. Dans une étude danoise publiée en 2024, des adultes avaient d'abord perdu 13,1 kg en moyenne grâce à un régime de 8 semaines, puis pris Saxenda pendant un an pour garder ce poids. Dans l'année qui a suivi l'arrêt, ceux qui avaient pris Saxenda seul ont repris 9,6 kg en moyenne. Ceux qui avaient aussi fait de l'exercice encadré pendant le traitement ont mieux gardé leur poids.

Témoignage

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Jennifer, 34 ans, avec le menu Plaisir de CROQ

Résultat individuel : la perte de poids varie d'une personne à l'autre.

Voir comment elle a fait

Comment et quand arrêter ?

C'est votre médecin qui décide quand et comment arrêter. Les notices de Wegovy, Mounjaro et Saxenda le disent toutes : n'arrêtez pas le traitement sans lui en parler.

• Quand ? Les notices de Wegovy et de Mounjaro ne fixent pas de durée de traitement. La Haute Autorité de santé demande de faire le point au bout de 6 mois : si la perte de poids est inférieure à 5 %, la question de l'arrêt se pose. Pour Wegovy, elle demande aussi de réévaluer le traitement au-delà de 2 ans. La notice de Saxenda prévoit l'arrêt si, après 12 semaines à 3 mg par jour, la perte de poids est inférieure à 5 % du poids de départ.
• Comment ? Les notices ne disent pas comment arrêter : elles ne parlent ni de baisser la dose peu à peu, ni d'arrêter d'un coup. La façon de faire se décide avec votre médecin.
• Avec un diabète de type 2 : la notice de Mounjaro prévient qu'à l'arrêt, la glycémie risque d'augmenter.
• Grossesse : les trois notices prévoient d'arrêter le traitement en cas de grossesse ou de projet de grossesse, au moins 2 mois avant pour Wegovy et au moins 1 mois avant pour Mounjaro.

Oublier une dose n'est pas arrêter le traitement. Voici ce que prévoient les notices :

Les notices interdisent de doubler la dose pour rattraper un oubli. Après plusieurs doses de Wegovy oubliées, la notice prévoit que le médecin envisage de reprendre à une dose plus faible.

Comment garder vos résultats

• Parlez-en à votre médecin avant d'arrêter : c'est lui qui décide de la durée du traitement et de la façon de l'arrêter.
• Gardez des repas réguliers et complets : trois repas et une collation, des légumes et une source de protéines à chaque repas, des féculents en quantité mesurée.
• Restez actif ou active : l'activité physique fait partie du traitement, et elle aide à stabiliser le poids.

Que manger après l'arrêt pour ne pas reprendre de poids ?

Pas d'aliment miracle : des repas réguliers et complets, avec des légumes et une source de protéines à chaque repas. Le plus difficile est de s'y tenir quand l'appétit revient.

CROQ vous aide à garder ces habitudes une fois le traitement arrêté : chaque semaine, des menus conçus par notre diététicienne, avec les recettes et la liste de courses. Le menu stabilisation est fait pour cette étape.

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Pour aller plus loin : Injections GLP-1 : pourquoi les kilos reviennent

Le traitement seul ne suffit pas

Il est important de compléter votre traitement avec des menus minceur à suivre chaque semaine pour ne pas reprendre les kilos perdus.

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Questions fréquentes

Les autres fiches : Wegovy, Wegovy comprimé, Mounjaro, Saxenda, Ozempic, GLP-1