Beaucoup d’entre nous ont déjà expérimenté cette sensation : on prend notre café du matin ou un espresso après le déjeuner… et tout à coup la faim diminue…
Le xylitol est un édulcorant de plus en plus présent dans notre alimentation : chewing‑gums « sans sucre », bonbons, dentifrices, certaines pâtisseries ou…
Quand on cherche un coup de boost naturel pour lutter contre la fatigue, beaucoup se tournent vers le thé. Deux stars reviennent souvent : le thé vert et…
Et si un simple geste du quotidien pouvait soutenir à la fois votre énergie, votre digestion, votre peau et même votre humeur ? C’est le cas du thé Sencha…
Rien de plus léger, frais et rassurant qu’une belle salade colorée… Jusqu’au moment où, quelques heures après le repas, votre ventre gonfle, gargouille,…
Un bon repas, savoureux et généreux, c’est un vrai bonheur. Mais souvent, ce plaisir s’accompagne de lourdeurs, ballonnements, somnolence ou inconfort…
C’est une question que beaucoup se posent : peut-on faire du sport juste après avoir mangé ? Par manque de temps, envie d’optimiser sa journée, ou simple…
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux, de plats riches et de moments partagés autour de la table. C’est merveilleux, mais notre…
Le « syndrome de chasse » est une réaction physiologique parfois observée après un repas copieux ou riche en protéines. Ce phénomène se manifeste par une…
C’est une question que beaucoup se posent, souvent sans oser en parler : faut-il aller à la selle tous les jours pour être en bonne santé ? Si certains…
Avez-vous parfois cette sensation de ventre gonflé après les repas, comme si vous aviez avalé un ballon ? Ce phénomène, courant mais inconfortable, s'…
