La constipation est un problème courant qui touche de nombreuses personnes. Une alimentation pauvre en fibres, une hydratation insuffisante et un mode de…
Les fruits sont des alliés précieux pour une alimentation saine. Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants, ils favorisent la digestion et peuvent…
Les graines de chia, un superaliment plébiscité pour leurs bienfaits nutritionnels, font de plus en plus d’adeptes. Elles sont riches en fibres, protéines…
Les sauces sont souvent utilisées pour sublimer nos plats et rehausser les saveurs. Cependant, certaines peuvent être difficiles à digérer et provoquer…
Vous souffrez régulièrement de ballonnements après les repas ? Selon les experts en gastro-entérologie, le choix du pain que nous consommons peut jouer un…
L’ail cru est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment ses propriétés antibactériennes, antioxydantes et cardiovasculaires. Cependant,…
La flore intestinale, ou microbiote, joue un rôle essentiel dans notre digestion, notre immunité et notre bien-être général. Constituée de milliers de…
Le café, boisson préférée de millions de personnes dans le monde, est souvent pointé du doigt lorsqu'il s'agit de reflux gastrique. En raison de sa teneur…
L’eau gazeuse est une boisson pétillante appréciée pour sa fraîcheur et ses fines bulles. Depuis des siècles, elle est associée à des bienfaits pour la…
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble fonctionnel qui affecte le système digestif et se manifeste souvent par des douleurs abdominales…
Les reflux acides, également appelés reflux gastro-œsophagien (RGO), sont une sensation inconfortable qui survient lorsque l’acide de l’estomac remonte…
Une digestion difficile peut être source de fatigue, d’inconfort et de stress. Heureusement, des gestes simples et naturels, comme l’automassage, peuvent…
Le côlon irritable, ou syndrome de l’intestin irritable (SII), est un trouble digestif fréquent qui touche une grande partie de la population. Bien qu’il…
Les fêtes de fin d'année, synonymes de repas copieux et souvent riches, laissent parfois des souvenirs inconfortables sous forme de ballonnements. Cette…
Après un repas copieux, il est courant de ressentir des ballonnements ou une sensation de lourdeur. Heureusement, le yoga offre des solutions naturelles…
