On les choisit pour mettre en valeur notre silhouette, pour suivre la mode ou tout simplement parce qu’ils nous plaisent. Mais que ce soit un jean skinny…
Vous avez peut-être entendu parler du plasma marin comme d’une “eau de mer qui fait du bien”. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Et surtout, pourquoi…
Choisir du thé au supermarché peut sembler simple, mais dès que l’on regarde les rayons, on se retrouve face à une multitude d’options. Thé vert, noir,…
La pleine Lune fascine depuis toujours. Certains disent qu’elle influence nos émotions, notre sommeil, nos comportements, voire notre corps tout entier.…
Après un bon repas, on ressent parfois une lourdeur, une sensation de ballonnement, ou une lenteur digestive. On a tous entendu dire que marcher après…
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines eaux minérales ont des noms qui claquent autant que leurs bulles ? Ou pourquoi certaines sont vantées pour…
Douceur, énergie, petites envies sucrées… nous y succombons tous. Mais quand on veut manger mieux, une question revient souvent : miel ou sucre roux ?…
Lentilles ou flageolets ? Deux légumineuses nutritives, deux trésors de la cuisine saine. Mais quand on veut manger mieux, lequel privilégier ? Qu’est‑ce…
Ballonnements, sensation de lourdeur, constipation… Un transit paresseux peut vite gâcher le quotidien. Mais bonne nouvelle : l’alimentation peut jouer un…
Des alliés microscopiques pour une santé éclatante
Les probiotiques, ces micro-organismes bienveillants, font aujourd’hui partie des indispensables pour…
Les amandes sont souvent présentées comme un aliment sain et nutritif : elles regorgent de bonnes graisses, de protéines, de fibres et de vitamines. Mais…
Aujourd’hui, beaucoup d’entre nous essaient de manger davantage de légumes pour leur richesse en fibres, vitamines et minéraux. Mais que se passe‑t‑il si…
Le microbiote intestinal, aussi appelé flore intestinale, joue un rôle clé dans notre santé : digestion, immunité, humeur, métabolisme… tout passe par lui…
Les lipides – communément appelés graisses alimentaires – sont souvent mal compris. Beaucoup les associent à une prise de poids, alors qu’en réalité ce…
Beaucoup d’entre nous ont déjà expérimenté cette sensation : on prend notre café du matin ou un espresso après le déjeuner… et tout à coup la faim diminue…
Quand on cherche un coup de boost naturel pour lutter contre la fatigue, beaucoup se tournent vers le thé. Deux stars reviennent souvent : le thé vert et…
Le xylitol est un édulcorant de plus en plus présent dans notre alimentation : chewing‑gums « sans sucre », bonbons, dentifrices, certaines pâtisseries ou…
