Le maigre est un poisson encore peu connu du grand public, mais qui mérite largement sa place dans l’assiette. Apprécié pour sa chair blanche, ferme et…
Les légumineuses occupent une place importante dans une alimentation équilibrée, notamment pour celles et ceux qui souhaitent réduire leur consommation de…
La constipation est un trouble fréquent pendant la grossesse. Elle peut apparaître dès le premier trimestre et persister tout au long des neuf mois. Bien…
Vous aimez relever vos plats avec une touche piquante et originale ? Le wasabi, souvent associé à la cuisine japonaise, ne se contente pas de réveiller…
Ballonnements, douleurs abdominales, transit irrégulier… Le syndrome de l’intestin irritable (SII) touche de nombreuses personnes et peut vite impacter le…
Avez-vous déjà ressenti une douleur soudaine et intense au niveau de l’anus, qui apparaît brusquement puis disparaît aussi vite qu’elle est arrivée ? Ce…
Les légumes sont indispensables à une alimentation équilibrée. Riches en fibres, en vitamines et en minéraux, ils participent à la santé digestive et au…
La digestion est un processus naturel et essentiel qui permet à notre corps de transformer les aliments en énergie et en nutriments. Pourtant, elle reste…
Vous mangez du pain… et quelques heures plus tard, votre ventre semble plus tendu, plus gonflé ? Sensation de ballonnement, inconfort digestif, parfois…
Vous êtes du genre à préparer une tasse de café le matin et à la réchauffer dans le micro‑ondes plusieurs fois dans la journée ? Vous n’êtes pas seul(e).…
Les plats relevés font vibrer nos papilles. Piment rouge, curry, wasabi, paprika… ils ajoutent de la joie, des sensations et du caractère à nos assiettes…
Les fruits sont souvent présentés comme des aliments « miracle » : colorés, juteux, riches en vitamines, en fibres et en antioxydants. On nous dit partout…
Quand on parle de cholestérol, les statines reviennent souvent dans la conversation. Elles sont prescrites à des millions de personnes pour faire baisser…
On va être honnête : c’est un sujet dont on parle peu… mais qui concerne tout le monde. Vous avez l’impression d’avoir plus de gaz que la moyenne ? Vous…
