Lutter contre la fatigue avec des repas toniques et nutritifs
Combattez la fatigue avec des repas riches en nutriments et bien équilibrés.
Fatigue et nutrition sont liées
La fatigue chronique peut être liée à des carences, un stress prolongé ou une alimentation déséquilibrée. Revoir son assiette peut vraiment faire la différence.
Une baignade en mer peut parfois réserver une mauvaise surprise : la piqûre de physalie, souvent confondue avec celle d’une méduse. Cette créature marine…
Respirer semble être un geste automatique. Nous inspirons et expirons des milliers de fois par jour sans même y penser. Pourtant, pour certaines personnes…
Vous regardez dans la cuvette… et votre urine est presque totalement transparente. Comme de l’eau. Sur le moment, cela peut surprendre. Est-ce normal ?…
Choisir la période de naissance de son enfant est parfois le fruit du hasard… parfois le résultat d’un projet réfléchi. Et parmi les mois qui intriguent,…
Fatigue chronique, prise de poids inexpliquée, troubles hormonaux, puberté précoce ou encore diabète… autant de signes qui peuvent vous amener à consulter…
On connaît tous la gueule de bois physique : après une soirée un peu trop arrosée, on se réveille avec la tête lourde, le ventre sensible, l’envie de tout…
On a tous des moments où la vie nous bouscule. Parfois, on se sent simplement fatigué ou débordé. D’autres fois, quelque chose persiste, qui nous empêche…
Quand la fatigue se fait sentir, on pense tout de suite à une tasse chaude pour se réveiller. Pour certains, c’est le café, incontournable et puissant.…
Les lipides – communément appelés graisses alimentaires – sont souvent mal compris. Beaucoup les associent à une prise de poids, alors qu’en réalité ce…
Vous connaissez certainement quelqu’un — peut‑être même vous‑même — qui semble attraper un rhume dès qu’il fait froid, qui a régulièrement des infections…
Vous avez du mal à rester concentré·e, votre esprit part dans tous les sens, vous relisez plusieurs fois la même phrase sans la comprendre et vous avez l’…
Les protéines sont bien plus que “juste pour les muscles”. Elles sont essentielles à pratiquement toutes les fonctions de notre corps : réparation des…
Après les fêtes, les bonnes résolutions et les températures en chute libre, il est courant de ressentir une baisse d’énergie en janvier. Mais quand cette…
Vous ressentez une douleur persistante au pied ou à la jambe après un effort physique ? Et si c’était une fracture de fatigue ? Souvent silencieuse au…
La fatigue existentielle est un phénomène de plus en plus reconnu dans nos sociétés modernes. Elle ne se limite pas à un simple manque de sommeil ou à une…
Et si votre corps essayait de vous parler ? Dans notre quotidien chargé, entre travail, obligations et envies de bien faire, on peut facilement négliger…
Se sentir « à la traîne », avoir du mal à se motiver ou repousser sans cesse certaines tâches… Cela arrive à tout le monde. Mais à quel moment peut-on…
Quand les journées raccourcissent, que la lumière se fait timide et que le froid s’installe, difficile de garder le moral au beau fixe. Si vous ressentez…
Le malaise vagal est la cause la plus fréquente de perte de connaissance brève et bénigne. Bien qu’impressionnant, il est généralement sans gravité. Ce…
