Lutter contre la fatigue avec des repas toniques et nutritifs
Combattez la fatigue avec des repas riches en nutriments et bien équilibrés.
Fatigue et nutrition sont liées
La fatigue chronique peut être liée à des carences, un stress prolongé ou une alimentation déséquilibrée. Revoir son assiette peut vraiment faire la différence.
Vous est-il déjà arrivé de penser constamment à une tâche que vous n’avez pas terminée, au point de ne plus réussir à vous concentrer sur autre chose ? Ce…
Les poches sous les yeux font partie de ces petits désagréments esthétiques qui peuvent donner un air fatigué ou vieilli, même après une bonne nuit de…
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Les vertiges sont une sensation de déséquilibre ou de mouvement qui peut survenir brusquement ou s’installer plus progressivement. S’ils peuvent être liés…
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Avez-vous déjà annulé une sortie entre amis à la dernière minute, avec un petit message rapide, en vous sentant soulagé(e) ? Ce geste, devenu courant,…
Fatiguée du matin au soir, épuisée sans raison apparente, irritable, avec des nuits hachées et une alimentation déréglée... C’était le quotidien d’Annick…
Notre alimentation ne sert pas seulement à nourrir notre corps, elle influence aussi notre esprit. Les nutriments contenus dans certains aliments agissent…
Vous avez prévu un long voyage et vous redoutez le fameux décalage horaire ? Fatigue, réveils nocturnes, baisse d’énergie et troubles de l’appétit… le jet…
La fatigue chronique, souvent mal comprise et sous-diagnostiquée, est un syndrome qui touche des milliers de personnes à travers le monde. En France, près…
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On le néglige souvent, et pourtant, le sommeil est une clé essentielle de notre bien-être physique et mental. Dormir moins de 7 heures par nuit peut avoir…
Fatigue chronique, manque de tonus, baisse de motivation… Dans nos rythmes de vie modernes, beaucoup cherchent des solutions naturelles pour retrouver de…
