Lutter contre la fatigue avec des repas toniques et nutritifs
Combattez la fatigue avec des repas riches en nutriments et bien équilibrés.
Fatigue et nutrition sont liées
La fatigue chronique peut être liée à des carences, un stress prolongé ou une alimentation déséquilibrée. Revoir son assiette peut vraiment faire la différence.
Se sentir « à la traîne », avoir du mal à se motiver ou repousser sans cesse certaines tâches… Cela arrive à tout le monde. Mais à quel moment peut-on…
Quand les journées raccourcissent, que la lumière se fait timide et que le froid s’installe, difficile de garder le moral au beau fixe. Si vous ressentez…
Le malaise vagal est la cause la plus fréquente de perte de connaissance brève et bénigne. Bien qu’impressionnant, il est généralement sans gravité. Ce…
Passer du temps sur les réseaux sociaux est devenu un réflexe quotidien pour beaucoup d’entre nous. Que ce soit pour lire des actualités, échanger avec…
Vous est-il déjà arrivé de penser constamment à une tâche que vous n’avez pas terminée, au point de ne plus réussir à vous concentrer sur autre chose ? Ce…
Les poches sous les yeux font partie de ces petits désagréments esthétiques qui peuvent donner un air fatigué ou vieilli, même après une bonne nuit de…
Fatigue inexpliquée, crampes à répétition, fringales soudaines… Et si c’était un manque de sels minéraux ? Ces micronutriments essentiels jouent un rôle…
Les vertiges sont une sensation de déséquilibre ou de mouvement qui peut survenir brusquement ou s’installer plus progressivement. S’ils peuvent être liés…
Les coups de barre le matin peuvent devenir un véritable obstacle à une journée productive et agréable. Ce sentiment de fatigue soudaine et d’épuisement…
Vous connaissez peut-être quelqu’un qui dort rarement plus de 5 heures par nuit… Et pourtant, cette personne fonctionne mieux que vous après votre nuit…
Avez-vous déjà annulé une sortie entre amis à la dernière minute, avec un petit message rapide, en vous sentant soulagé(e) ? Ce geste, devenu courant,…
Fatiguée du matin au soir, épuisée sans raison apparente, irritable, avec des nuits hachées et une alimentation déréglée... C’était le quotidien d’Annick…
Notre alimentation ne sert pas seulement à nourrir notre corps, elle influence aussi notre esprit. Les nutriments contenus dans certains aliments agissent…
Vous avez prévu un long voyage et vous redoutez le fameux décalage horaire ? Fatigue, réveils nocturnes, baisse d’énergie et troubles de l’appétit… le jet…
La fatigue chronique, souvent mal comprise et sous-diagnostiquée, est un syndrome qui touche des milliers de personnes à travers le monde. En France, près…
