Bien vivre sa ménopause avec une alimentation adaptée et des conseils ciblés.
Mieux vivre la ménopause naturellement
La ménopause entraîne des bouleversements hormonaux. Une alimentation adaptée peut atténuer les désagréments comme les bouffées de chaleur ou la prise de poids.
Vous avez franchi le cap de la ménopause et depuis, impossible de perdre le moindre kilo malgré vos efforts acharnés. Pire encore, les kilos s'accumulent…
La ménopause est une étape naturelle dans la vie des femmes, mais elle s’accompagne souvent de changements qui peuvent perturber le quotidien : bouffées…
La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme, marquée par des changements hormonaux significatifs qui peuvent affecter divers aspects de sa…
Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, prise de poids… La ménopause s’accompagne de nombreux bouleversements. Et si certains aliments pouvaient aggraver…
Beaucoup de femmes remarquent qu’à la ménopause, le ventre devient plus rond, plus gonflé, et parfois douloureux. On incrimine souvent les hormones, et à…
À 64 ans, Sylvianne pensait avoir fait la paix avec son corps… jusqu’à ce que la ménopause bouscule son équilibre. Prise de poids, ballonnements, fatigue…
Les œstrogènes, hormones féminines essentielles, jouent un rôle majeur dans le cycle menstruel, la fertilité, la santé osseuse, cardiovasculaire et même l…
Fatigue persistante, peau plus sèche, bouffées de chaleur, maux de tête… Et si une partie de ces désagréments était liée à un manque d’hydratation ? La…
Témoignage de Françoise, 65 ans, qui a retrouvé l’équilibre grâce aux menus CROQ spécial ménopause
La ménopause, c’est souvent un bouleversement. Pour…
À 57 ans, Carla Bruni attire l'attention non seulement pour son art musical, mais aussi pour sa silhouette élancée, qui suscite curiosité et admiration.…
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme. En moyenne, elle survient autour de 50 ans. Mais parfois, elle arrive beaucoup plus tôt,…
Troubles du sommeil, réveils nocturnes, insomnies... De nombreuses femmes affirment moins bien dormir que les hommes. Et ce n’est pas qu’une impression :…
La pré-ménopause, aussi appelée périménopause, est une phase de transition naturelle qui précède la ménopause. Elle s’étend généralement sur plusieurs…
La ménopause est une étape naturelle dans la vie des femmes, mais elle s'accompagne souvent de nombreux changements physiques et émotionnels. L'un des…
