Une alimentation adaptée peut réduire l’impact du stress sur l’organisme.
Stress : des solutions dans l’assiette
Le stress influence le comportement alimentaire et la santé globale. Apprendre à le gérer passe par des techniques de relaxation, une bonne alimentation et du repos.
Avez-vous déjà annulé une sortie entre amis à la dernière minute, avec un petit message rapide, en vous sentant soulagé(e) ? Ce geste, devenu courant,…
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