Riches en fibres et en vitamines, les haricots verts sont un vrai allié santé. Zoom sur 4 de ses nombreux bienfaits qui vont vous convaincre d’en consommer davantage !
Maman de quatre enfants, Blake Lively affiche une silhouette sculptée et tonique. Pas de régime ultra restrictif pour elle, son secret réside dans la suppression de seulement deux aliments. On vous en dit plus !
Inscrivez-vous à notre Newsletter et recevez LE LIVRET SPÉCIAL BRÛLE-GRAISSE !
Difficile à croire quand on observe ses jambes longilignes et ses abdos dessinés et pourtant, Blake Lively a bien donné naissance à son quatrième enfant en avril dernier. Son secret pour afficher une silhouette aussi sculptée ? L’actrice a totalement supprimé deux aliments de son alimentation, comme elle le révélait dans une interview accordée à la radio australienne KIIS 1065 en 2016. “Quand vous voyez votre corps après avoir accouché, vous vous dîtes que c’est beau parce que vous avez donné la vie. Mais vous vous dites aussi : ‘Oh mon dieu, mon corps ne ressemblait pas à ça’... Vous avez l’impression que vous ne retrouverez jamais votre corps d’avant, mais en fait, c’est possible !”, assurait-elle.
Pas de gluten ni de soja pour une nourriture 100% maison
Pour retrouver sa silhouette, la jolie blonde a banni de son alimentation le gluten et le soja, un régime alimentaire qui lui permet de manger de tout, "notamment du sucre mais avec modération". Si elle peut donc manger sans frustration, ce changement implique malgré tout de respecter une certaine rigueur. “On pense que c’est facile, mais en fait, il y a du soja un peu partout, dans tous les plats préparés, même quand c’est bio. Donc en fait, quand on fait ce régime, on élimine tous les aliments transformés”.
Si Blake Lively a rapidement perdu ses kilos de grossesse, notamment pour les besoins de certains films, l’actrice n’a pas hésité à dénoncer la pression exercée sur le corps des femmes dont on attend qu’elles se débarrassent rapidement de leurs kilos “en trop” après avoir accouché. En soutien à Anne Hathaway, Blake Lively avait ainsi fustigé le body-shaming subi par les actrices dont la silhouette est scrutée dans les moindres détails.
