Crème solaire en hiver : un réflexe utile, même quand il fait froid ?

Quand les températures chutent et que le soleil se fait plus discret, on pourrait penser que la crème solaire devient inutile. Et pourtant, la protection de la peau contre les rayons ultraviolets ne devrait pas être mise de côté en hiver. Voici pourquoi il reste important d’appliquer de la crème solaire, même pendant les mois les plus froids.

Le soleil d’hiver : moins chaud, mais toujours actif

En hiver, les rayons UVB, responsables des coups de soleil, sont effectivement moins intenses. Cependant, les rayons UVA, eux, restent présents en quantité quasi constante toute l’année. Ces rayons pénètrent plus profondément dans la peau et sont les principaux responsables du vieillissement cutané prématuré, des taches pigmentaires et de certains cancers de la peau.

Même en l’absence de soleil apparent, les UV traversent les nuages. Une journée grise ou couverte ne signifie donc pas qu’il n’y a aucun danger pour la peau.

Les situations à risque en hiver

Certaines conditions hivernales augmentent même l’exposition aux UV :

• À la montagne, la réverbération sur la neige peut doubler l’intensité des rayons UV. Plus l’altitude est élevée, plus l’exposition est forte.

• En ville, les réflexions sur les vitres, l’eau ou même les trottoirs mouillés peuvent amplifier l’effet des rayons.

• En voiture, les rayons UVA passent à travers les vitres, ce qui peut causer des dommages sur la peau du visage, des mains et des bras exposés.

Quand appliquer une protection solaire en hiver ?

Si vous passez plus de 30 minutes à l’extérieur (même sans soleil visible), il est conseillé d’utiliser une crème avec un SPF d’au moins 30 sur les zones exposées, comme le visage, le cou ou les mains. C’est encore plus crucial si vous pratiquez un sport d’hiver, comme le ski ou la randonnée.

Une protection légère peut également être intégrée dans votre soin de jour ou votre maquillage, ce qui est une solution pratique pour une routine quotidienne.

Et pour les peaux foncées ?

Même les peaux naturellement plus pigmentées ne sont pas à l’abri des méfaits des UV. Elles sont certes moins sensibles aux coups de soleil, mais restent exposées aux risques de vieillissement cutané et aux taches. La crème solaire est donc utile pour tous les types de peau, en toute saison.

Oui, la crème solaire reste un allié essentiel en hiver. Moins perceptibles mais toujours présents, les UV peuvent continuer à endommager la peau, même quand il fait froid ou nuageux. Adopter une protection solaire hivernale, c’est prendre soin de sa peau sur le long terme, et éviter bien des désagréments. Une bonne habitude à intégrer dans votre routine, 365 jours par an.