Élodie Gossuin : ses secrets minceur pour garder la ligne malgré ses deux grossesses gémellaires

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Par Ameline Lieb

Publié le 02/07/2024

Élodie Gossuin : ses secrets minceur pour garder la ligne malgré ses deux grossesses gémellaires

Quels sont les secrets minceurs de l’ancienne Miss France, maman de deux paires de jumeaux ?

À 43 ans, Élodie Gossuin est l’heureuse maman de deux paires de jumeaux, Jules et Rose qui vont vu le jour en 2007, et Léonard et Joséphine nés en 2013. Malgré ses deux grossesses gémellaires, l’ancienne Miss France affiche une silhouette de rêve qui fait rêver. Quels sont ses secrets minceur ?

« J'avais un peu de marge »

Élodie Gossuin n’a jamais caché ses secrets minceur qui l’ont aidée à retrouver la ligne après ses deux grossesses gémellaires. L’épouse de Bertrand Lacherie a en effet très vite retrouvé sa silhouette fine et élancée après la naissance de ses enfants.

Comment ? En ne changeant rien ! « Je suis de nature à être maigre donc j'avais un peu de marge », expliquait-elle à Mum to be Party, avant d’ajouter :

« Pour la première grossesse j'ai pris 18kg, tandis que la deuxième, 12kg. De toute façon je ne m'arrête jamais, je ne connais pas l'oisiveté donc naturellement je pense perdre mes kilos rapidement (…) Je suis active du matin au soir, je ne m'affale jamais devant le canapé à ne rien faire ».

« J'avais envie de donner le meilleur »

Si son quotidien bien chargé l’aide à garder la ligne, Élodie Gossuin n’en oublie pas la pratique régulière d’une activité physique. « J'ai continué la natation au moins une fois par semaine, c'est mon truc à moi pour me vider la tête et me permettre aussi de renouer avec l'élément aquatique d'apesanteur et de sérénité de pendant les grossesses », avoue-t-elle.

Côté alimentation, l’ancienne reine de beauté s’est se faire plaisir tout en restant consciencieuse sur le choix des aliments qu’elle consomme… surtout lorsqu’elle était enceinte !

« J'avais envie de donner le meilleur à mes bébés, alors bien sûr je n'ai jamais eu une vie aussi saine que pendant mes grossesses. Je ne bois pas une goutte d'alcool car je sais que ça passe directement par le sang », déclare-t-elle, avant de poursuivre : « J'ai préparé l'allaitement en mangeant des fruits secs et des légumes, voire des compléments alimentaires ».

Ça lui a plutôt très bien réussi !

Questions fréquentes

Élodie Gossuin a retrouvé rapidement sa silhouette grâce à sa nature mince et à une vie active sans oisiveté. Elle explique qu'elle n'a pas changé ses habitudes, reste en mouvement toute la journée et pratique une activité physique régulière, notamment la natation, pour garder la ligne.

L'activité physique, en particulier la natation pratiquée au moins une fois par semaine, est essentielle pour Élodie Gossuin. Cela lui permet de se vider la tête, de renouer avec un sentiment de sérénité et de maintenir une bonne forme physique qui aide à garder sa silhouette.

Pendant ses grossesses, Élodie Gossuin a adopté une alimentation saine et consciente, privilégiant les fruits secs, les légumes et les compléments alimentaires. Elle évite l'alcool pour protéger ses bébés et souhaite leur offrir le meilleur en termes de nutrition.

Élodie Gossuin a pris environ 18 kg pendant sa première grossesse gémellaire et 12 kg lors de la deuxième. Elle souligne que sa nature mince lui a permis d'avoir une certaine marge pour récupérer sa silhouette après ces prises de poids.

Le mode de vie d'Élodie Gossuin suggère l'importance d'une activité physique régulière, comme la natation, d'une alimentation consciente et équilibrée, ainsi que le maintien d'une vie active sans inactivité prolongée. Ces facteurs combinés favorisent une perte de poids naturelle et durable après la grossesse.

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