Comment vaincre sa peur de faire caca pendant l’accouchement ?

Santé

Par CROQ Santé

Publié le 27/04/2026

À quoi sont comparables les douleurs de l'accouchement ?

Sommaire

1. Oui, cela peut arriver… et c’est normal
2. C’est même souvent un bon signe
3. Le personnel médical y est totalement habitué
4. Vous serez concentrée sur autre chose
5. Il est difficile de contrôler ce moment
6. Des mesures sont parfois prises en amont
7. Comment relativiser cette peur ?
8. Parler de ses peurs peut aider

C’est une inquiétude très fréquente… mais dont on parle peu. Beaucoup de femmes enceintes redoutent ce moment : perdre le contrôle et faire caca pendant l’accouchement. Même si cela peut sembler gênant, il est important de savoir que cette situation est à la fois courante, normale et sans gravité. Mieux la comprendre permet de relativiser et de vivre l’accouchement plus sereinement. Voici ce qu’il faut savoir.

1. Oui, cela peut arriver… et c’est normal

Pendant l’accouchement, surtout au moment de la poussée, il est possible d’émettre des selles.

👉 Pourquoi ?

Le bébé descend dans le bassin
Il exerce une pression sur le rectum
Les muscles sollicités sont les mêmes que pour aller à la selle

👉 Résultat :

Le corps pousse naturellement
Et cela peut entraîner une évacuation

C’est un phénomène physiologique, pas un “accident”.

2. C’est même souvent un bon signe

Cela peut surprendre, mais faire caca pendant l’accouchement peut être perçu positivement.

👉 Pourquoi ?

Cela signifie que la poussée est efficace
Que vous utilisez les bons muscles
Que le bébé progresse correctement

Les sages-femmes le savent : c’est souvent le signe que tout se passe comme prévu.

3. Le personnel médical y est totalement habitué

C’est un point essentiel.

👉 Pour les professionnels :

C’est très fréquent
Cela fait partie du quotidien
Ce n’est ni choquant ni gênant

Ils sont formés pour :

Gérer la situation discrètement
Nettoyer immédiatement
Ne pas attirer l’attention dessus

Dans la majorité des cas, vous ne vous en rendrez même pas compte.

4. Vous serez concentrée sur autre chose

Le jour J, votre priorité ne sera pas votre image.

👉 Vous serez concentrée sur :

Les contractions
La respiration
L’arrivée du bébé

La douleur et l’intensité du moment prennent toute la place.

Ce qui vous semble gênant aujourd’hui devient secondaire le moment venu.

5. Il est difficile de contrôler ce moment

Certaines femmes pensent pouvoir éviter cela en “se retenant”.

👉 En réalité :

Ce n’est ni utile ni recommandé
Cela peut perturber la poussée

L’accouchement nécessite de :

Se relâcher
Laisser le corps faire

Chercher à contrôler ce phénomène peut compliquer les choses.

6. Des mesures sont parfois prises en amont

Dans certains cas, le corps se “prépare” naturellement.

👉 Avant l’accouchement :

Certaines femmes ont des selles plus fréquentes
Le corps se vide spontanément

Cela peut réduire les risques, mais ne les élimine pas totalement.

Dans certaines maternités, un lavement peut être proposé, mais ce n’est plus systématique.

7. Comment relativiser cette peur ?

Cette inquiétude est souvent liée :

À la pudeur
À la peur du regard des autres
À la perte de contrôle

👉 Pour la dépasser :

Se rappeler que c’est naturel
Comprendre que les professionnels sont habitués
Se recentrer sur l’essentiel : la naissance

L’accouchement est un moment intense, pas un moment de jugement.

8. Parler de ses peurs peut aider

Si cette crainte vous préoccupe, n’hésitez pas à en parler.

👉 Avec :

Une sage-femme
Un professionnel de santé
Votre partenaire

Mettre des mots sur cette peur permet de :

La normaliser
La dédramatiser

Et souvent, de s’en libérer.

Faire caca pendant l’accouchement est une situation fréquente, normale et sans gravité. Elle est liée à la physiologie de la naissance et au fonctionnement du corps.

Le personnel médical y est habitué et gère cela avec discrétion. Le jour J, vous serez concentrée sur l’essentiel : donner la vie.

Cette peur est compréhensible, mais elle ne doit pas prendre le dessus. L’accouchement n’est pas un moment de contrôle, mais de lâcher-prise.

Questions fréquentes

Oui, c'est tout à fait normal. Lors de la poussée, le bébé exerce une pression sur le rectum et utilise les mêmes muscles que pour aller à la selle, ce qui peut provoquer une émission de selles.

Cela montre que la poussée est efficace et que vous utilisez les bons muscles, ce qui signifie que le bébé progresse correctement. Les sages-femmes y voient souvent un indicateur positif que tout se passe comme prévu.

Le personnel médical est habitué à cette situation, qui est très fréquente lors de l'accouchement. Ils agissent discrètement, nettoient rapidement et ne font pas de remarque, ce qui vous permet de ne souvent même pas vous en rendre compte.

Non, essayer de se retenir n'est ni utile ni recommandé. Se retenir peut perturber la poussée. Il est important de se relâcher et de laisser le corps faire son travail naturellement pendant l'accouchement.

Cette peur est normale et souvent liée à la pudeur ou à la peur du jugement. Parler de cette inquiétude avec une sage-femme, un professionnel de santé ou votre partenaire peut aider à la dédramatiser. Se rappeler que c'est une situation naturelle et que le personnel est habitué aide aussi à relativiser.

Les informations diffusées sur les articles, notamment celles relatives à la santé, au bien-être ou à la nutrition, sont fournies à titre indicatif et ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. L'utilisateur est invité à consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à son état de santé.