Les 10 boissons les plus caloriques du réveillon

Minceur

Par Béatrice Langevin

Publié le 15/12/2025

Les 10 boissons les plus caloriques du réveillon

Sommaire

1. Le cocktail pina colada
2. Le punch maison
3. Le vin chaud
4. Le Bailey’s ou autre liqueur à la crème
5. Le mojito
6. Le champagne demi-sec
7. Le jus de raisin
8. La bière de Noël
9. Le cocktail au champagne (kir royal, mimosa…)
10. Le lait de poule

Quand l’heure du réveillon approche, les tables se garnissent de mets festifs… et de boissons tout aussi gourmandes. Mais attention : si l’on pense souvent à alléger les plats, on oublie que certaines boissons affichent un score calorique bien plus élevé qu’on ne l’imagine. Cocktails, vins, alcools et même jus peuvent peser lourd dans la balance. Voici les 10 boissons les plus caloriques du réveillon, à savourer en connaissance de cause – sans culpabilité, mais avec modération.

1. Le cocktail pina colada

Délicieuse, exotique… et très sucrée. Avec du rhum, du lait de coco et du jus d’ananas, une pina colada peut atteindre 250 à 300 kcal par verre. Le combo alcool-sucre-lait en fait un petit dessert liquide.

2. Le punch maison

Souvent composé de rhum, de jus de fruits et de sirop, le punch varie selon les recettes… mais peut facilement dépasser 200 kcal par verre, surtout s’il est généreusement dosé en sucre et alcool.

3. Le vin chaud

Star des marchés de Noël, le vin chaud est souvent agrémenté de sucre, d’épices, d’oranges et parfois de miel. Résultat : environ 180 kcal pour un mug. Mieux vaut le savourer lentement.

4. Le Bailey’s ou autre liqueur à la crème

Onctueux, gourmand… et riche. Ces liqueurs à base de whisky, crème et sucre tournent autour de 120 à 140 kcal pour 5 cl. Et encore plus si on le sert avec des glaçons ou en cocktail.

5. Le mojito

Sous ses airs de cocktail "frais", le mojito contient du sucre de canne, du rhum et parfois du soda. Un verre peut atteindre 150 à 170 kcal, surtout dans sa version généreuse.

6. Le champagne demi-sec

Moins sucré que les cocktails, certes, mais plus que le brut. Le champagne demi-sec contient environ 100 à 120 kcal par flûte, en raison de sa teneur en sucre résiduel. Préférez une version brut nature pour alléger la note.

7. Le jus de raisin

Boisson festive sans alcool souvent proposée aux enfants… mais très sucrée. Un simple verre peut contenir 130 à 150 kcal, soit plus que certaines bières légères.

8. La bière de Noël

Plus riche en sucre et en alcool que la bière classique, la bière de Noël avoisine les 200 kcal pour 33 cl. Elle peut même grimper plus haut selon les marques.

9. Le cocktail au champagne (kir royal, mimosa…)

Associer champagne et liqueur (crème de cassis, Grand Marnier…) ou jus d’orange augmente rapidement les calories : jusqu’à 160 kcal la flûte, selon les dosages.

10. Le lait de poule

Spécialité anglo-saxonne à base de lait, œufs, sucre, épices et alcool (rhum ou cognac), le lait de poule peut contenir jusqu’à 300 kcal le verre. Un vrai dessert à boire !

Les boissons du réveillon font souvent partie intégrante des festivités, mais leur apport calorique peut vite s’accumuler. Loin de l’idée de tout bannir, il s’agit simplement de faire des choix éclairés, d’alterner avec de l’eau et de privilégier la modération. Car au fond, ce qui compte le plus, ce n’est pas la quantité, mais le plaisir de trinquer ensemble.

Questions fréquentes

Parmi les boissons les plus caloriques du réveillon, on trouve la pina colada (250-300 kcal par verre), le punch maison, le lait de poule (jusqu'à 300 kcal), la bière de Noël (environ 200 kcal), et les cocktails au champagne comme le kir royal (jusqu'à 160 kcal).

Pour limiter les calories tout en profitant du réveillon, privilégiez la modération, alternez boissons alcoolisées avec de l'eau, choisissez des versions moins sucrées comme le champagne brut et évitez les cocktails très sucrés et crémeux.

Ces cocktails combinent alcool, sucre et ingrédients riches comme le lait de coco ou les sirops, ce qui augmente leur apport calorique à parfois plus de 250 kcal par verre, les transformant presque en desserts liquides.

Oui, le vin chaud contient environ 180 kcal par mug en raison du sucre, des épices et parfois du miel ajoutés. Il convient de le consommer lentement pour mieux en apprécier le goût et limiter l'apport calorique.

Ces boissons sont souvent riches en sucres : un verre de jus de raisin peut apporter 130 à 150 kcal, tandis que les liqueurs à la crème comme le Bailey’s contiennent 120 à 140 kcal pour 5 cl, ce qui peut freiner une perte de poids si elles sont consommées en excès.