Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause
Les changements qui surviennent dans le corps après une grossesse
Santé
Par Catherine Duchamps
Publié le - mis à jour le
Sommaire
La grossesse et l’accouchement marquent une étape unique dans la vie d’une femme, mais ils laissent aussi de nombreuses traces sur le corps. Certaines sont temporaires, d’autres peuvent être durables. Comprendre ces transformations aide à mieux les accepter et à accompagner la récupération physique et émotionnelle après la naissance.
Les changements hormonaux
Le bouleversement après l’accouchement
Après la naissance, le taux d’hormones chute brutalement, ce qui peut provoquer des sautes d’humeur, de la fatigue et parfois un baby blues.
Le retour à l’équilibre
Peu à peu, le corps retrouve sa régulation hormonale, mais cela peut prendre plusieurs semaines à plusieurs mois.
Une femme enceinte peut-elle suivre un régime hypocalorique ?
Les modifications de la peau
Les vergetures et la pigmentation
Les vergetures peuvent persister après la grossesse, tout comme le masque de grossesse, une hyperpigmentation qui s’atténue généralement avec le temps.
La perte de cheveux post-partum
Souvent impressionnante, elle est due à la chute des hormones de grossesse, mais reste transitoire.
Comment gérer les fringales pendant la grossesse ?
Les changements liés à la silhouette
Le ventre après la grossesse
Les muscles abdominaux peuvent rester distendus, parfois avec un diastasis (écartement des abdominaux).
La prise ou perte de poids
Certaines femmes gardent quelques kilos, tandis que d’autres perdent rapidement du poids avec l’allaitement et les soins au bébé.
10 symptômes à ne pas négliger pendant la grossesse
Les transformations au niveau de la poitrine
Liées à l’allaitement
Les seins gonflent puis se modifient selon que la femme allaite ou non. Ils peuvent perdre en fermeté par la suite.
Les variations de volume
Ces changements de taille sont fréquents et souvent imprévisibles d’une grossesse à l’autre.
Les impacts sur le plan intime
Le périnée fragilisé
L’accouchement peut entraîner une perte de tonicité du périnée, provoquant parfois des fuites urinaires.
Les rapports sexuels
Un inconfort ou une sécheresse vaginale peuvent survenir, souvent liés aux variations hormonales.
Les changements psychologiques
Une nouvelle identité
Devenir mère implique une réorganisation émotionnelle et psychologique importante.
Le risque de dépression post-partum
Au-delà du baby blues, certaines femmes peuvent développer une dépression nécessitant un accompagnement.
Le corps après une grossesse traverse de nombreux bouleversements, physiques comme émotionnels. Si la plupart sont transitoires, certains peuvent durer plus longtemps et nécessiter un suivi médical ou de la rééducation. L’important est d’apprendre à écouter son corps et de lui laisser le temps de récupérer.
Questions fréquentes
Après l'accouchement, le taux d'hormones chute brusquement, ce qui peut entraîner de la fatigue, des sautes d'humeur et parfois un baby blues. La régulation hormonale se rétablit progressivement, sur plusieurs semaines à mois.
La peau peut présenter des vergetures qui persistent et une hyperpigmentation appelée masque de grossesse, laquelle s'estompe généralement avec le temps. La perte de cheveux post-partum, due au recul des hormones de grossesse, est souvent temporaire.
Le ventre peut rester distendu avec un éventuel diastasis des muscles abdominaux. La prise ou la perte de poids varie : certaines femmes conservent quelques kilos, tandis que d'autres en perdent rapidement, notamment grâce à l'allaitement et aux soins du bébé.
Les seins gonflent pendant la grossesse et peuvent se modifier avec l'allaitement, perdant parfois en fermeté. Le périnée peut être fragilisé par l'accouchement, provoquant parfois des fuites urinaires. Après la naissance, des inconforts ou une sécheresse vaginale peuvent apparaître liés aux variations hormonales.
Devenir mère implique une réorganisation émotionnelle importante qui peut se traduire par un baby blues temporaire. Cependant, certaines femmes risquent une dépression post-partum nécessitant un suivi médical. Écouter son corps et prendre le temps de récupérer sont essentiels.
Merci pour votre retour.
Sur le même sujet
