Les plantes à éviter si vous prenez de l’ibuprofène

L’ibuprofène est un anti‑inflammatoire que beaucoup d’entre nous utilisent pour soulager une douleur, une fièvre ou une inflammation. C’est un médicament efficace, mais il peut interagir avec certaines plantes ou compléments naturels. Oui, même des plantes qui semblent “naturelles” peuvent augmenter les risques d’effets indésirables lorsqu’on les prend avec de l’ibuprofène. Voici un guide clair pour vous aider à savoir quelles plantes éviter et pourquoi.

Pourquoi certaines plantes posent‑elles problème ?

L’ibuprofène agit en bloquant des enzymes impliquées dans l’inflammation. C’est efficace, mais:

• il peut rendre la muqueuse de l’estomac plus fragile,

• il augmente légèrement le risque de saignement,

• il sollicite les reins chez certaines personnes.

Certaines plantes ont des effets similaires sur:

• la coagulation du sang,

• l’irritation gastro‑intestinale,

• le métabolisme des médicaments.

C’est cette combinaison qui peut poser problème.

1. Saule blanc et plantes riches en salicylates

À éviter absolument si vous prenez de l’ibuprofène.

Le saule blanc, la reine‑des‑prés ou d’autres plantes riches en salicylates naturels contiennent des composés proches de l’aspirine. Les salicylates peuvent:

• augmenter le risque de saignements,

• renforcer l’effet anti‑inflammatoire de façon imprévisible.

Si vous utilisez ces plantes en décoction, en tisane ou en complément, mieux vaut faire une pause le temps de votre traitement ibuprofène.

2. Millepertuis (St. John’s Wort)

Le millepertuis est souvent utilisé pour soutenir l’humeur, mais il est connu pour interagir avec de nombreux médicaments. Il peut:

• modifier la manière dont le foie métabolise les médicaments,

• réduire l’efficacité ou modifier la durée d’action de l’ibuprofène.

Quand on prend de l’ibuprofène régulièrement, ce n’est pas le moment d’ajouter du millepertuis sans avis médical.

3. Ginkgo biloba

Le ginkgo est populaire pour la mémoire, mais il peut augmenter le risque de saignement, surtout lorsqu’il est associé à des médicaments qui modifient la coagulation ou la paroi vasculaire. Avec de l’ibuprofène, ce risque est amplifié.

4. Ail, gingembre et curcuma en fortes doses

Ces trois plantes/épices sont souvent consommées pour leurs bienfaits santé, mais attention :

• Ail cru en grande quantité

• Gingembre concentré (fortes tisanes ou compléments)

• Curcuma en doses élevées

Peuvent amincir le sang ou interférer avec la coagulation. Pris avec l’ibuprofène, ils augmentent le risque d’écchymoses ou de petits saignements. Une petite touche d’épice dans une recette ne pose généralement pas de souci, mais en compléments ou en fortes infusions mieux vaut être prudent.

5. Ginseng

Le ginseng peut stimuler le système sanguin et, dans certains cas, affecter la coagulation ou la pression artérielle. Avec un anti‑inflammatoire comme l’ibuprofène, il peut augmenter des effets secondaires indésirables, notamment si vous l’utilisez en parallèle comme tonique.

6. Thé vert (à très forte dose)

Le thé vert consommé comme boisson ne pose pas de problème. En revanche, des extraits très concentrés (compléments, tisanes très fortes) peuvent interagir avec le métabolisme des médicaments et, parfois, solliciter le foie. Si vous suivez un traitement régulier à l’ibuprofène, évitez les prises massives de thé vert sous forme de compléments.

7. Autres plantes fluidifiantes

Certaines herbes sont utilisées pour “amincir le sang” ou améliorer la circulation. Parmi elles :

• Camomille à haute dose

• Gingko (déjà cité)

• Feuilles d’olivier en complément

• Certaines formules “circulatoires” complexes

Elles ne sont pas contre‑indiquées en soi, mais associées à un médicament anti‑inflammatoire, elles peuvent augmenter les risques de saignement ou d’irritation gastro‑intestinale.

Que faire si vous prenez déjà ces plantes ?

Si vous prenez une de ces plantes et que vous avez besoin de prendre de l’ibuprofène :

• faites une pause avec les plantes pendant la durée du traitement,

• parlez‑en à votre pharmacien ou votre médecin,

• privilégiez une hydratation saine et reposez votre corps,

• évitez les fortes doses de compléments concentrés.

Et les autres plantes ?

Beaucoup d’autres plantes ne posent pas de problème avec l’ibuprofène lorsqu’elles sont consommées en quantités alimentaires normales. La règle d’or reste :

• privilégiez les usages culinaires simples,

• évitez les compléments ou infusions concentrés sans avis professionnel,

• soyez particulièrement vigilant si vous prenez régulièrement ou sur plusieurs jours de l’ibuprofène.

Prudence, mais pas d’angoisse

L’ibuprofène peut être utilisé, mais certaines plantes amplifient ses effets ou augmentent les risques indésirables, notamment sur la coagulation et l’estomac. En évitant les plantes riches en salicylates, les plantes fluidifiantes en forte dose et celles qui modifient le métabolisme des médicaments, vous réduisez les risques.

L’essentiel ? Soyez attentif(ve) à ce que vous consommez, lisez les étiquettes, et n’hésitez pas à demander conseil si vous avez un doute. Votre corps mérite une attention bienveillante, surtout quand vous l’accompagnez à la fois de remèdes naturels et de médicaments.