Chaque année, à l’approche des fêtes, une petite angoisse s’installe : « Je vais encore prendre du poids à Noël… ». Entre les repas copieux, les desserts…
Vous avez sûrement entendu parler de ce régime qui consiste à « manger un seul repas par jour ». C’est le principe central du régime OMAD. Mais avant de…
Le régime macrobiotique n’est pas un régime minceur au sens classique du terme, mais une véritable philosophie alimentaire. Inspiré des principes du yin…
Avez‑vous déjà regardé vos cuisses dans le miroir et ressenti cette impression de « mollesse » ? Pas de panique : les cuisses flasques ne sont pas une…
Difficile de résister à l’appel d’une petite fringale entre deux repas… Pourtant, grignotages répétés riment souvent avec prise de poids et frustrations.…
Vous passez l’aspirateur, vous désherbez, vous portez des sacs de terre… Et vous vous demandez : est-ce que tout ça peut vraiment vous faire perdre du…
Les fêtes de fin d’année sont synonymes de plaisir, de partage et de bonne chère. Foie gras, bûche, champagne, repas copieux… difficile de résister à la…
Le dîner occupe une place importante dans notre quotidien : moment de partage, de repos, de convivialité. Cependant, c’est aussi un repas où l’on cumule…
Classique de nos pique-niques et buffets d’été, la salade piémontaise séduit par son goût généreux et sa texture fondante. Mais derrière son apparente…
Il est présenté comme un en-cas équilibré, naturel, riche en protéines… et pourtant. Derrière son apparence légère, ce yaourt cache une composition bien…
Sur les réseaux sociaux, une nouvelle boisson s’affiche : le proffee. Une contraction de protein et coffee, cette préparation mêle du café et une dose de…
Perdre du poids sans effort, simplement en marchant… et si cela tenait à une paire de semelles ? Surfant sur les tendances bien-être et naturelles, les…
Vous avez déjà eu envie de grignoter alors que vous veniez de manger ? Ou ressenti ce besoin soudain de chocolat après une journée stressante ? Bienvenue…
Vous avez décidé de perdre du poids ou vous y pensez sérieusement ? Vous n’êtes pas seul(e). Voici les dix questions que l’on me pose le plus souvent — et…
La groseille est un petit fruit rouge ou noir très apprécié pour son goût acidulé et sa richesse en nutriments. On la retrouve souvent dans les confitures…
Avoir un indice de masse corporelle (IMC) dans la norme est souvent rassurant. Mais cette apparente bonne nouvelle ne garantit pas une santé optimale. De…
