Dans un quotidien chargé, il arrive à beaucoup d’entre nous de sauter un repas, volontairement ou non. Certains pensent même que cela peut aider à perdre…
La graisse abdominale est un problème courant qui touche de nombreuses personnes et peut avoir des impacts significatifs sur la santé physique et mentale…
On parle souvent de l’alimentation, du sport et des habitudes de la journée quand il s’agit de perte de poids. Pourtant, ce qui se passe le soir et la…
Une étude récente sur la vitamine D a suscité un intérêt croissant en mettant en lumière son rôle potentiel dans la gestion de la répartition des…
Manger équilibré sur une semaine peut sembler compliqué : manque de temps, manque d’idées, tentations quotidiennes… Pourtant, avec un peu d’organisation,…
Une réponse partielle à la crise de l’obésité
L'obésité s'impose comme un défi majeur de santé publique, et la recherche de solutions efficaces est plus…
Beaucoup pensent que pour bien manger et perdre du poids, il faut forcément dépenser plus. Pourtant, avec les menus Petit Budget CROQ, il est tout à fait…
Lorsqu'il s'agit de combattre la graisse abdominale, beaucoup se tournent vers le running ou d'autres types d'exercices cardio. Cependant, une nouvelle…
Quand on décide de perdre du poids, la balance devient souvent un outil de suivi incontournable. Mais une question revient sans cesse : faut-il se peser…
Le bypass gastrique est l’une des interventions chirurgicales les plus pratiquées dans le cadre de la lutte contre l’obésité. Pour certains, c’est une…
Qui n’a jamais rêvé d’un ventre plus plat, plus tonique, sans passer des heures à la salle de sport ? Bonne nouvelle : ce n’est pas qu’un fantasme. Avec…
Quand on pense à un programme minceur, on imagine souvent restrictions, frustration et plats fades. Et si on vous disait qu’il est possible de perdre du…
Perdre du poids n’est pas seulement une question de volonté. Beaucoup de personnes se sentent découragées parce qu’elles pensent « avoir tout essayé »…
Vous cherchez un exercice simple, sans matériel, efficace et ciblé pour affiner votre silhouette ? La planche de Copenhague pourrait bien devenir votre…
Le guacamole, cette délicieuse préparation à base d’avocat, est devenu incontournable dans nos apéritifs et nos repas légers. Riche en saveurs et apprécié…
Les médicaments à base de GLP-1, tels que l'Ozempic et le Wegovy, sont devenus des icônes dans le traitement de l'obésité et du diabète de type 2, grâce à…
On entend souvent dire qu’il ne faut pas manger après 18h, que dîner tard fait grossir ou que sauter le repas du soir permet de maigrir. Mais qu’en est-il…
Le squat est l’un des exercices de fitness les plus efficaces pour tonifier et sculpter le bas du corps. Accessible à tous, il sollicite à la fois les…
