Le Japon est souvent cité comme l'un des pays où les habitants affichent une bonne santé, une longévité exceptionnelle et un faible taux d'obésité. Cette…
Dans un monde où les préoccupations autour de la santé et du poids prennent de plus en plus d'importance, la quête pour réduire son apport calorique se…
Vous le savez : bien manger le soir, c’est important. Mais entre fatigue, manque d’inspiration ou envie de réconfort, nos assiettes du soir ne sont pas…
La perte de poids et le maintien d'un mode de vie sain sont des défis auxquels beaucoup de gens font face aujourd'hui. Bien que la détermination puisse…
Manger moins tout en évitant la frustration est un défi commun pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui cherchent à perdre du poids ou à…
Lorsque l’on entame un régime alimentaire, on se concentre souvent sur la perte de poids ou l’amélioration de la santé générale. Mais on pense moins aux…
Vous avez fait attention à ce que vous avez mis dans votre assiette, vous avez préparé un repas équilibré… et pourtant, les kilos s’installent doucement…
Vous cherchez à perdre du poids, mais les fruits… ce n’est pas votre truc ? Peut-être à cause d’une intolérance, d’un goût personnel, ou tout simplement…
Les repas de famille sont des moments précieux 🎉, mêlant chaleur, convivialité… et tentations alimentaires. Entre plats généreux, douceurs et accords avec…
Quand on pense à l’été, on imagine souvent des salades colorées, des légumes croquants et des repas légers. Les légumes sont bien sûr des alliés minceur…
Avec la multitude d'options disponibles sur le marché et les récits variés entourant les coupe-faim, il est crucial de faire le tri entre le vrai et le…
Dans notre société moderne, la commodité a souvent pris le pas sur la santé. Les plats industriels ultra-transformés sont devenus monnaie courante dans…
Le Mounjaro, ou tirzepatide, est un médicament récemment approuvé pour le traitement du diabète de type 2. Ce traitement attire l'attention non seulement…
Le régime 1825 suscite un intérêt croissant parmi ceux qui recherchent une approche alimentaire saine et durable. Inspiré des habitudes alimentaires du…
