Dans notre quête d'une alimentation saine et équilibrée, il est crucial de reconnaître les aliments ultra-transformés et de comprendre leur impact sur notre santé. Ces produits, souvent riches en additifs, en sucre, en sel et en graisses saturées, sont omniprésents dans les supermarchés.
Découvrons dans cet article comment repérer les aliments ultra-transformés, les raisons pour lesquelles il est conseillé de les limiter dans notre alimentation, et les alternatives plus saines à privilégier.