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Recette de California maki

Cette recette a été rédigée avec l'aide de l'intelligence artificielle.

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Recette de California maki

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⁣Ingrédients

  • 100 g Riz à sushi⁣
  • 20 ml vinaigre de riz⁣
  • 80 g saumon frais ⁣
  • 80 g concombre(s)⁣
  • 60 g saint môret⁣
  • 4 g feuille d'algue grillée -Nori⁣
  • 10 g graines de sésame⁣
  • 20 ml sauce soja⁣
  • 10 g wasabi⁣
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Préparation : ⁣

  • Commencez par préparer le riz :⁣
  • Rincer le riz à l’eau claire⁣
  • Faites le cuire en respectant les indications sur le paquet⁣
  • Egouttez le⁣
  • Incorporez 1 cuillère à café de vinaigre de riz (le riz doit rester collant)⁣
  • Préparez ensuite les différents ingrédients :⁣
  • Coupez le saumon et le concombre en bâtonnets⁣
  • Préparation des california maki :⁣
  • Tremper ses doigts dans le vinaigre de riz pour éviter qu'il colle. - Etalez une feuille d'algue sur une fine couche de riz.⁣
  • Ajoutez par dessus, bien au bord de la feuille et sur une même ligne, les bâtonnets de saumon et de concombre ainsi que le fromage frais.⁣
  • Roulez les california maki à la main en prenant soin de bien serrer la feuille d’algue tout le long.⁣
  • Découpez les extrémités du rouleau obtenu et coupez délicatement les california maki (à l’aide d’un couteau sans dents, qui coupe bien).⁣
  • Agrémentez les california maki de graines de sésame⁣
  • Assaisonner avec la sauce soja et le wasabi.⁣

Les makis sont-ils caloriques ?

Recette légère
Rééquilibrage alimentaire Recette légère Makis

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Fanny Comandini, diététicienne-nutritionniste CROQ

Fanny ComandiniDiététicienne-nutritionniste