Smoothie baies vanille
Par Amandine Vanstaevel
Publié le
Mis à jour le
Cette recette de smoothie est parfaite pour un petit-déjeuner complet ou en collation avant ou après une séance de sport. Ce smoothie plein de vitamines comprend du yaourt à la vanille, des fruits surgelés et du jus de pomme.
TEMPS DE PREPARATION : 10 min
CALORIES : 175 kcal
1 PERSONNE
INGREDIENTS :
- 100 ml de jus de pomme
- 100 g de yaourt à la vanille
- 120 g de fruits rouges surgelés
ÉTAPES DE PRÉPARATION :
1. Mettre le jus de pomme, le yaourt aromatisé à la vanille et les fruits rouges dans le bol d'un blender.
2. Mixer jusqu'à ce que le résultat soit lisse.
3. Servir bien frais !
ASTUCE
Ce smoothie peut être consommé au petit déjeuner ou en collation, il sera à la fois le fruit et le laitage du repas ! Vous pouvez utiliser un mélange de fruits rouges surgelés, ou alors choisir des framboises ou des myrtilles, selon vos préférences !
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Fanny ComandiniDiététicienne-nutritionniste
Elles ont perdu du poids avec CROQ
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