Vous aimez marcher, respirer l’air pur, explorer la nature ? Et si la randonnée devenait votre meilleure alliée minceur ? Pas besoin de courir un marathon…
Atteindre un objectif sportif, n’est pas simplement une question de volonté brute. C’est un art d’équilibrer constance, plaisir, stratégie et écoute du…
Et si on vous disait que vous pouviez perdre du poids, tonifier votre silhouette et améliorer votre santé… simplement en marchant ? Pas besoin de courir…
Vous cherchez une activité sportive à la fois ludique, complète et accessible ? Ne cherchez plus ! Le beach volley, ce sport d’équipe pratiqué pieds nus…
L’été est la saison parfaite pour bouger en s’amusant. Quand il fait beau, on a naturellement envie d’être dehors, de profiter du soleil, de la mer ou des…
La course à pied est souvent perçue comme une activité réservée aux plus jeunes ou aux sportifs aguerris. Pourtant, de plus en plus de personnes décident…
De plus en plus de personnes choisissent de pratiquer une activité physique à jeun dans l’espoir d’optimiser la combustion des graisses et de stimuler…
Le waterbike, ou aquabiking en cabine individuelle, est une activité sportive de plus en plus populaire chez ceux qui cherchent à allier sport et bien-…
La quête d'une silhouette harmonieuse et d'un poids santé est un objectif partagé par beaucoup d'entre nous. Mais saviez-vous qu'il existe une méthode d'…
Parmi les postures emblématiques du yoga, la posture du bateau – ou Navasana – est souvent redoutée… mais ô combien bénéfique ! Elle engage en profondeur…
