Les conseils Sport pour maigrir avec CROQ

Notre recette de smoothie kiwi concombre 🥝

03 août 2022

Sport

Notre recette de smoothie kiwi concombre 🥝

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 84 kcal INGREDIENTS : 50g de kiwi120g de concombre100ml de jus de pommefeuilles de menthe…

03 août 2022

Sport

Notre recette de smoothie mangue coco 🥭

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 221 kcal INGREDIENTS : 60g de mangue 80g de banane40ml de lait de coco5g de noix de coco râpée…

Notre recette de pizza à la patate douce et légumes 🍠

03 août 2022

Sport

Notre recette de pizza à la patate douce et légumes 🍠

TEMPS DE PREPARATION : 20 min TEMPS DE CUISSON : 25 min CALORIES : 160 kcal NOMBRE DE PORTIONS : 6 INGREDIENTS : 350g de patate…

27 juillet 2022

Sport

L’entraînement d’Issa Doumbia par notre coach YaniSport ! 💪🏻

Une transformation physique, ça peut laisser sans voix : c’est le cas avec l’impressionnante transformation d’Issa Doumbia, l’acteur…

Notre recette de wraps aux fruits et beurre de cacahuète 🍌

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de wraps aux fruits et beurre de cacahuète 🍌

TEMPS DE PREPARATION : 10 min TEMPS DE CUISSON : 5 min CALORIES : 339 kcal INGREDIENTS : 40g de tortilla de blé30g de kiwi30g de…

21 juillet 2022

Sport

Notre recette d'avocado toast 🥑

TEMPS DE PREPARATION : 10 min TEMPS DE CUISSON : 6 min CALORIES : 401 kcal INGREDIENTS : 80g de pain complet20g de fromage à…

Notre recette de tartines aux fraises et à la ricotta 🍓

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de tartines aux fraises et à la ricotta 🍓

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 175 kcal INGREDIENTS : 35g de pain complet30g de fraise20g de ricotta3ml de vinaigre…

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de smoothie banane kiwi 🥝

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 200 kcal INGREDIENTS : 150ml de jus d'orange pressé60g de kiwi100g de banane ÉTAPES DE…

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de gaufres healthy 🧇

TEMPS DE PREPARATION : 10 min TEMPS DE CUISSON : 10 min CALORIES : 238 kcal (pour 2 portions) INGREDIENTS : 60g de farine d'avoine60ml…

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de smoothie bowl rose 🌹

TEMPS DE PREPARATION : 7 min CALORIES : 373 kcal INGREDIENTS : 200ml de lait d'amande50g de banane50g de framboises surgelées30g de…

Notre recette de smoothie pastèque framboise 🍉

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de smoothie pastèque framboise 🍉

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 134 kcal INGREDIENTS : 150g de pastèque100g de framboises5ml de jus d'orange5ml de jus de…

Notre recette de houmous de fèves et sésame

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de houmous de fèves et sésame

TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 7 minCALORIES : 117 kcalINGREDIENTS :40g de fèves cuites10ml d'huile d'olive1g d'…

Notre recette de wrap au chèvre, miel et jeunes pousses d'épinards 🌱

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de wrap au chèvre, miel et jeunes pousses d'épinards 🌱

TEMPS DE PREPARATION : 20 min TEMPS DE CUISSON : 5 min CALORIES : 402 kcal INGREDIENTS : 50g de farine complète5ml d'huile d'olive30g…

Notre recette de sandwich aux légumes grillés et chèvre ☀

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de sandwich aux légumes grillés et chèvre ☀

TEMPS DE PREPARATION : 10 min TEMPS DE CUISSON : 10 min CALORIES : 317 kcal INGREDIENTS : 70g de poivron rouge70g de courgette70g d'…

Notre recette de wrap aux légumes du soleil

20 juillet 2022

Sport

Notre recette de wrap aux légumes du soleil

TEMPS DE PREPARATION : 10 min CALORIES : 353 kcal INGREDIENTS : 80g de tortilla de blé20g de fromage frais50g de poivron rouge40g de…

13 juillet 2022

Sport

Notre nouvelle plateforme Croq'Body ! 📱

Découvrez Croq'Body, la nouvelle plateforme de sport à la maison !

22 juin 2022

Sport

Body Sculpt VIP : le programme de YaniSport

Le programme sportif Body Sculpt VIP de YaniSport pour Croq’Body est principalement basé sur l’amélioration de la santé et le bien-…

16 juin 2022

Sport

La séance d'étirements du programme BodySculpt VIP par YaniSport 🙏

Le programme de YaniSport est créé pour réconcilier les femmes avec le sport et donner goût à l’effort et à l’activité physique pour…

16 juin 2022

Sport

La séance offerte du programme BodySculpt VIP par YaniSport ! 🔥

Le programme Croq’Body s’adapte au quotidien de chacune pour vous permettre de construire une véritable routine sportive progressive…

Lutter contre les ballonnements : dites bonjour au ventre plat !

02 mai 2022

Sport

Lutter contre les ballonnements : dites bonjour au ventre plat !

découvrez grâce à Croq’Body les causes fréquentes des ballonnements et les solutions possibles pour retrouver un é…

5 exercices les plus efficaces pour perdre du ventre

02 mai 2022

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5 exercices les plus efficaces pour perdre du ventre

Perdre du ventre est souvent parmi les objectifs physiques prioritaires. Mais comme pour tout résultat, il n’y a pas de miracles sans efforts…

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