Tout savoir sur les allergies saisonnières

Les allergies saisonnières, également appelées "rhume des foins" ou "pollinose", affectent des millions de personnes chaque année. Elles se manifestent principalement au printemps et en été, lorsque les niveaux de pollen dans l'air augmentent. Voyons en détail les causes, les symptômes et les traitements de ces allergies afin que vous puissiez mieux les comprendre et les gérer.

Causes des allergies saisonnières

Les allergies saisonnières sont déclenchées par des allergènes spécifiques présents dans l'air à différentes périodes de l'année.

Pollen

Le pollen est la principale cause des allergies saisonnières. Il est produit par les arbres, les graminées et les mauvaises herbes. Voici les pollens les plus courants selon la saison :

• Printemps : Les arbres comme le bouleau, le chêne, le peuplier et le frêne produisent du pollen au printemps.
• Été : Les graminées comme le gazon, le seigle et le foin sont en fleur.
• Automne : Les mauvaises herbes comme l'ambroisie et le plantain produisent du pollen en fin d'été et en automne.

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Moisissures

Les moisissures produisent des spores qui peuvent également déclencher des allergies. Elles se développent dans les endroits humides, comme les sous-sols, les salles de bains, et même à l'extérieur sur les feuilles mortes.

Autres facteurs

Bien que le pollen et les moisissures soient les principaux responsables, d'autres facteurs comme la pollution atmosphérique, les poils d'animaux, ou certains aliments peuvent aggraver les symptômes des allergies saisonnières.

Symptômes des allergies saisonnières

Les symptômes des allergies saisonnières varient en intensité et peuvent affecter différents systèmes du corps :

• Symptômes nasaux : Éternuements, nez bouché ou qui coule, démangeaisons.
• Symptômes oculaires : Yeux rouges, larmoyants, ou qui démangent.
• Symptômes de la gorge : Toux sèche, démangeaisons de la gorge, maux de gorge.
• Fatigue : Le système immunitaire étant constamment sollicité, la fatigue et la difficulté de concentration sont courantes.

Dans les cas les plus graves, elles peuvent provoquer des crises d'asthme ou des infections des sinus.

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Diagnostic des allergies saisonnières

Si vous pensez être allergique au pollen ou à d'autres allergènes, consultez un médecin ou un allergologue. Le diagnostic peut inclure :

1. Examen médical : Un examen des antécédents médicaux et des symptômes.
2. Tests cutanés : Des gouttes d'allergènes sont appliquées sur la peau, puis une petite piqûre permet d'observer la réaction.
3. Tests sanguins : Mesurent les niveaux d'anticorps spécifiques dans le sang pour déterminer la sensibilité à certains allergènes.

Gestion des allergies saisonnières

Évitez les allergènes

• Gardez les fenêtres fermées : Surtout tôt le matin et le soir, lorsque les niveaux de pollen sont les plus élevés.
• Portez des lunettes de soleil : Pour protéger les yeux contre le pollen.
• Lavez-vous les cheveux : Après avoir été à l'extérieur pour éliminer le pollen.
• Utilisez des filtres : Pour purifier l'air à la maison et dans la voiture.

Médicaments

• Antihistaminiques : Réduisent les éternuements, les démangeaisons et le nez qui coule.
• Décongestionnants : Aident à soulager le nez bouché.
• Sprays nasaux : Réduisent l'inflammation des sinus.
• Collyres : Soulagent les démangeaisons et les rougeurs oculaires.

Ces médicaments sont disponibles en vente libre, mais il est préférable de consulter un professionnel pour obtenir un traitement adapté.

Immunothérapie

L'immunothérapie, également appelée désensibilisation, consiste à exposer progressivement le corps aux allergènes pour diminuer sa réaction. Elle est généralement recommandée pour les personnes souffrant de symptômes sévères ou ne répondant pas aux médicaments.

• Injections : Des injections régulières d'allergènes sont administrées sur plusieurs années.
• Gouttes ou comprimés : Des extraits d'allergènes sont pris sous la langue.

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Remèdes naturels

Certains remèdes naturels peuvent également aider à soulager les symptômes :

• Rinçage nasal : Utilisez un spray ou une solution saline pour éliminer le mucus et le pollen.
• Miel local : La consommation de miel local peut renforcer la tolérance au pollen.
• Infusions : Des infusions de menthe poivrée ou de gingembre peuvent calmer la gorge et les sinus.

Allergies et intolérances alimentaires : comment faire la différence ?

Les allergies saisonnières peuvent affecter la qualité de vie, mais une meilleure compréhension de leurs causes, symptômes et traitements peut vous aider à les gérer efficacement. En évitant les allergènes, en utilisant les bons médicaments ou en optant pour l'immunothérapie, vous pouvez réduire les symptômes et vivre plus sereinement pendant la saison des pollens. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un traitement adapté à vos besoins.