Des régimes tendance aux aliments surcotés en passant par ces produits qui sont devenus persona non grata en quelques années, de nombreuses théories nébuleuses viennent obscurcir l’essence même du bien manger. La preuve avec ces 10 idées reçues qui ont la vie dure !
Du healthy, sinon rien ! Dans une récente interview, Victoria Beckham a donné quelques détails au sujet de son alimentation. On y apprend notamment que cette pointure de la mode raffole d’un aliment qu’elle n’hésite pas à manger quotidiennement.
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Véritable business girl, Victoria Beckham s’impose une hygiène de vie très stricte, notamment concernant son alimentation et celle de ses quatre enfants. Une rigueur qui lui permet de garder la ligne, certes, mais surtout de se sentir bien dans son corps et d’ainsi se montrer plus performante au quotidien.
Un régime alimentaire très strict
Dans une interview diffusée dans le podcast “River Table 4”, son mari David Beckham a ainsi confié qu’elle se nourrissait exclusivement de poisson grillé et de légumes à la vapeur et ce, depuis 25 ans. Une révélation que la principale intéressée a tenu à clarifier dans les colonnes de Vogue Australia expliquant qu’elle n’était pas si “ennuyeuse”, bien qu’elle ait reconnu être “assez extrême dans ce qu’[elle fait], qu’il s’agisse de manger, de faire du sport, de boire ou de ne pas boire”.
Victoria Beckham mange 4 avocats par jour
En effet, Victoria Beckham boit par intermittence, s’adonnant à des “cures de 3 à 6 mois sans boire d’alcool”. Elle troque ainsi volontiers les shots de vodka contre ceux de vinaigre de cidre, ce qui lui permet d’améliorer sa sphère digestive, réguler la glycémie et se débarrasser des toxines. Dans son assiette, l’ex-chanteuse dit ne jurer que par les bonnes graisses comme le saumon, les noix… et les avocats, un aliment dont elle est absolument fan, si bien qu’elle en mange jusqu’à quatre par jour. Il faut dire qu’il s’agit en effet d’une excellente source de bonnes graisses mais aussi de vitamines, de protéines, de fibres et de minéraux, comme on vous l'expliquait dans cet article.
Dans une salade avec un filet d’huile d’olive, en dés dans un poké bowl à base de saumon ou réduit en purée avec juste un peu de jus de citron, l’avocat est en effet un aliment aussi gourmand que sain !
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