Les maux de tête font partie des troubles les plus courants du quotidien. Qu’ils soient dus au stress, à la fatigue, à une mauvaise hydratation ou à des…
Courir, c’est bon pour la santé. Le running améliore la condition physique, renforce le cœur, réduit le stress et favorise le bien-être mental. Mais comme…
Lorsque l’on souffre d’hypertension, l’alimentation joue un rôle essentiel dans la gestion de la pression artérielle. Parmi les aliments à surveiller de…
Les zongzi, ces délicieux petits paquets de riz gluant enveloppés dans des feuilles de bambou, font partie intégrante de la tradition culinaire chinoise,…
La pomme de terre, ce tubercule universellement apprécié, fait partie de notre quotidien depuis l’enfance. En purée, en gratin, en frites ou en salade,…
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Frais, juteux et naturellement sucré, le melon est l’un des fruits vedettes de l’été. Très apprécié pour sa richesse en eau et son goût rafraîchissant, il…
Les biceps, situés à l’avant du bras, jouent un rôle central dans la flexion du coude et la force des membres supérieurs. Que ce soit pour améliorer son…
Les crevettes sautées à l’asiatique sont un plat savoureux et rapide à réaliser, qui transporte vos papilles directement en Asie. Ce plat coloré, associé…
Petite, juteuse et facile à éplucher, la mandarine fait partie des fruits les plus populaires de l’hiver. Elle séduit par son goût sucré et sa praticité,…
Les nouilles instantanées, ce n’est pas juste un dépannage d’étudiant pressé ! Avec un peu d’imagination (et quelques bons ingrédients), elles deviennent…
Venue tout droit du Japon, la méthode Fukutsudzi fait de plus en plus parler d’elle sur les réseaux sociaux et dans les pratiques bien-être. Créée par le…
Les benzodiazépines sont des médicaments psychotropes largement utilisés à travers le monde. Prescrits principalement pour traiter l’anxiété, les troubles…
Il y a une fatigue passagère, que quelques heures de repos suffisent à dissiper. Et puis il y a l’épuisement, celui qui s’installe sournoisement, qui vide…
