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"La respiration abdominale, c'est la base" nous explique Carole Serrat, sophrologue, dans son livre Mon programme minceur tout en douceur. Elle nous dit…
Choisir son pain n’est jamais évident quand on fait attention à sa ligne. Entre tous les types qui existent et les farines qui les composent, vous…
D'abord recommandé, puis finalement décrié, l'aspartame a fait l'objet de nombreuses études scientifiques et a fait souler beaucoup d'encre. Mais du coup…
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Comme le sirop d’érable ou le sirop d’agave, il existe plusieurs alternatives aux sucres raffinés et aux édulcorants, mauvais pour notre santé. Vous en…
On l’a toutes constaté, nos hormones jouent sur notre humeur, notre peau, notre énergie, notre appétit. On se dit donc que, forcément, elles peuvent avoir…
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Le champignon… il n’est ni un fruit, ni un légume mais il est tout aussi bon pour notre santé. Son goût si particulier lui vaut d’être utilisé dans…
Pour les fêtes de fin d’années, les frigos et les tables de Noël se remplissent de mets plus délicieux les uns que les autres. Mais vous vous voulez…
