Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
L'huile de foie de morue est réputée pour ses bienfaits sur la santé depuis des siècles, mais elle est parfois méconnue dans ses particularités. Voici dix…
Noël est une période de joie et de partage, mais aussi, malheureusement, une saison marquée par une forte augmentation du gaspillage, qu’il s’agisse de…
Le Shilajit est une substance résineuse noire provenant des montagnes de l'Himalaya, utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique pour ses…
Le Shatavari (Asparagus racemosus), est une plante utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour ses multiples bienfaits, en particulier…
La cystite, inflammation de la vessie souvent causée par une infection bactérienne, peut être douloureuse et gênante. Pour éviter qu'elle ne survienne,…
Passer le réveillon à la maison peut être tout aussi magique, convivial et festif qu’une soirée en extérieur, à condition de bien s’organiser. Que vous…
Le Boswellia, également appelé encens indien, est une résine issue des arbres du genre Boswellia, principalement Boswellia serrata. Utilisée depuis des…
Le rooibos, souvent appelé thé rouge en raison de sa couleur caractéristique, est une plante originaire d'Afrique du Sud. Apprécié pour son goût doux et…
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux, riches et festifs. Pour préparer votre corps à ces excès, une cure détox peut être une…
Saviez-vous que l’alimentation joue un rôle crucial dans le maintien et l’amélioration de la libido ? Une sexualité épanouie repose sur plusieurs facteurs…
Gagner du temps semble parfois impossible, surtout quand nos journées sont déjà bien remplies. Cependant, avec quelques ajustements et stratégies, il est…
Détoxifier son corps consiste à éliminer les toxines accumulées à cause d’une alimentation déséquilibrée, du stress, de la pollution ou d’un mode de vie…
Le neem (Azadirachta indica), souvent appelé "l’arbre aux merveilles", est utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle indienne, l'…
Le hula hoop fitness est une pratique sportive qui combine l'utilisation d'un cerceau et des exercices physiques pour améliorer la condition physique tout…
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