En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Souffrir régulièrement de douleurs au cou peut être à la fois débilitant et frustrant. Ces douleurs peuvent être dues à une variété de causes, allant de…
Le raifort, souvent relégué au rang de simple condiment, est en réalité un super-aliment aux multiples vertus pour la santé. Avec son goût piquant et ses…
Les glucides sont une source d'énergie essentielle pour le corps et le cerveau. Bien que souvent mal compris et parfois injustement diabolisés dans le…
L'importance des protéines dans notre alimentation est indéniable. Essentielles pour la construction et la réparation des tissus, la production d'enzymes…
Renforcer son dos est essentiel pour une posture correcte, une réduction du risque de blessures, et une amélioration générale de la force. Un dos musclé…
Perdre 1 kilo peut sembler être un petit objectif pour certains, mais c'est un excellent point de départ pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et…
Le cornouiller, connu scientifiquement sous le nom de Cornus, est un genre d'arbustes et d'arbres très apprécié tant pour ses qualités ornementales que…
L'approche équilibrée pour perdre 3 kilos rapidementPerdre du poids rapidement est souvent tentant, surtout lorsqu'on a des objectifs spécifiques à court…
Les viennoiseries comme le croissant et le pain au chocolat sont des incontournables des petits déjeuners et des pauses gourmandes en France et ailleurs.…
Vous êtes à la recherche d'une huile polyvalente et bénéfique pour la santé ? L'huile de tournesol pourrait bien être la réponse à vos besoins. Souvent…
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Pour maintenir une fonction pulmonaire optimale et prévenir les maladies respiratoires, il est tout aussi important de savoir quels aliments éviter que de…
L'aquagym, avec ses mouvements réalisés dans l'eau, est une méthode efficace pour perdre du poids, tonifier le corps, et améliorer sa santé globale sans…
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L'importance de l'activité physique après 70 ansÀ partir de 70 ans, maintenir une activité physique régulière devient encore plus crucial pour préserver…
L'arthrose, caractérisée par la dégénérescence du cartilage des articulations, peut être à l'origine de douleurs et d'inconfort significatifs dans la vie…
