En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Le Japon est souvent cité comme l'un des pays où les habitants affichent une bonne santé, une longévité exceptionnelle et un faible taux d'obésité. Cette…
Vous le savez : bien manger le soir, c’est important. Mais entre fatigue, manque d’inspiration ou envie de réconfort, nos assiettes du soir ne sont pas…
Vous avez fait attention à ce que vous avez mis dans votre assiette, vous avez préparé un repas équilibré… et pourtant, les kilos s’installent doucement…
Vous cherchez à perdre du poids, mais les fruits… ce n’est pas votre truc ? Peut-être à cause d’une intolérance, d’un goût personnel, ou tout simplement…
Le micro-ondes est souvent sous-estimé en cuisine. Pourtant, il permet de réaliser des recettes rapides, équilibrées et savoureuses en quelques minutes…
Les chips de parmesan sont un en-cas savoureux, croustillant et incroyablement facile à préparer. Parfaites pour accompagner un apéritif, pour garnir des…
Les repas de famille sont des moments précieux 🎉, mêlant chaleur, convivialité… et tentations alimentaires. Entre plats généreux, douceurs et accords avec…
Quand on pense à l’été, on imagine souvent des salades colorées, des légumes croquants et des repas légers. Les légumes sont bien sûr des alliés minceur…
La semoule est souvent associée aux plats salés ou aux desserts de notre enfance. Pourtant, elle permet de préparer une multitude de desserts savoureux,…
Avec la multitude d'options disponibles sur le marché et les récits variés entourant les coupe-faim, il est crucial de faire le tri entre le vrai et le…
Les œufs à la neige, également appelés "œufs en neige" ou "œufs de neige", sont un dessert léger et aérien qui fait le bonheur des petits et des grands.…
Le gâteau au yaourt grec est une recette simple et savoureuse qui ravira les amateurs de douceurs légères et crémeuses. Réputé pour sa texture moelleuse…
Le Mounjaro, ou tirzepatide, est un médicament récemment approuvé pour le traitement du diabète de type 2. Ce traitement attire l'attention non seulement…
Les vacances sont souvent synonyme de détente, de découverte, et bien sûr, de plaisirs gastronomiques. Il est tout à fait normal de vouloir profiter des…
L'été est la saison idéale pour savourer des fruits frais, juteux et colorés. Non seulement ces délices sucrés sont rafraîchissants, mais ils constituent…
