En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Le lait de soja, au-delà de son usage comme boisson végétale, est un ingrédient formidable pour préparer des desserts sains, savoureux et sans lactose.…
Quand les beaux jours arrivent, l’envie de cuisiner simple, rapide et plein de fraîcheur se fait sentir. Et si on réinventait la pizza pour l'été ? En…
Le citron est souvent présenté comme un super-aliment, vanté pour ses nombreux bienfaits pour la santé, y compris sa capacité supposée à faire fondre la…
En été, on veut manger frais, léger, mais aussi malin ! Pas besoin de vider son portefeuille pour se régaler : les produits de saison, pleins de goût et…
Aujourd’hui, l’intelligence artificielle (IA) s’invite dans tous les domaines, y compris dans notre cuisine et notre assiette. Applications alimentaires,…
Quand on cherche à perdre du poids ou à maintenir sa silhouette, les boissons peuvent vite devenir des pièges caloriques. Sodas, jus de fruits, cocktails…
Quand on cherche à perdre du poids, et surtout à dégonfler du ventre, la soupe brûle-graisses est souvent présentée comme une solution miracle. Mais qu’en…
Les muffins marbrés sont une délicieuse alternative aux gâteaux traditionnels. Avec leur texture moelleuse et leur mélange harmonieux de saveurs, ils sont…
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, deux réflexes viennent immédiatement à l’esprit : "Je dois faire un régime" ou "Je dois me mettre au sport." Mais…
Les lasagnes aux courgettes sont une alternative délicieuse et saine aux lasagnes traditionnelles à la viande. En ajoutant des courgettes, ce plat devient…
Quand on parle de perte de poids, on pense souvent alimentation et sport. Mais avez-vous déjà envisagé le rôle de votre corps dans sa globalité ? Posture…
Vous avez peut-être déjà entendu votre médecin parler de profil lipidique, notamment lors d’un bilan sanguin. Mais que signifie vraiment ce terme ? À quoi…
Le barbecue est synonyme d'été, de convivialité et de partage entre amis et en famille. C'est l'occasion de savourer de délicieux plats grillés tout en…
La poichichade est une spécialité culinaire originaire de la Provence, souvent négligée au profit d'autres plats régionaux plus connus, mais qui mérite…
