Bonjour, en tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Voici une recette légère de pesto de coriandre, parfaite pour ajouter une touche de fraîcheur et de peps à vos plats, sans alourdir l’assiette. Idéal pour…
Le poisson cru, longtemps réservé aux restaurants japonais, s’est fait une belle place dans nos assiettes du quotidien. En tartare, en carpaccio ou façon…
Une tendance gourmande à découvrir cet été
L'été approche à grands pas, et quoi de mieux qu'un mélange de saveurs sucrées et salées pour l'accueillir ?…
Voici une recette légère et savoureuse de croquettes de thon, idéale pour un déjeuner express, une collation protéinée ou même un dîner léger accompagné d…
La chair à saucisse évoque souvent les plats généreux, les apéritifs copieux ou les recettes d’hiver bien riches. Pourtant, bien choisie et bien cuisinée…
Croquants, fondants, délicatement beurrés… les biscuits sablés font partie des douceurs les plus appréciées de nos placards. Mais saviez-vous qu’ils ne se…
Après 40 ans, le métabolisme peut ralentir, mais il est possible de le relancer naturellement. Découvrez comment brûler mieux grâce à l'alimentation, au…
Naturellement sucré, parfumé et riche en bienfaits, le miel est bien plus qu’un simple édulcorant. Il peut sublimer des plats sucrés ou salés, apporter de…
Voici une recette raffinée et savoureuse de risotto aux noix de Saint-Jacques, idéale pour un dîner élégant ou un repas de fête. Facile à réaliser, elle…
Longtemps réservé aux régimes végétariens, le tofu s’invite aujourd’hui de plus en plus souvent dans les assiettes de celles et ceux qui veulent manger…
L’amande, c’est un peu la star discrète de nos placards : petite mais puissante, aussi délicieuse que nourrissante. Nature ou torréfiée, douce ou intense…
Vous cherchez des moyens naturels pour stimuler votre perte de poids et vous vous demandez si consommer des plats très poivrés pourrait être une solution…
Le mois de mai annonce l’arrivée des beaux jours, et avec eux, l’envie de repas plus légers, frais et riches en bons nutriments. Le poisson s’impose alors…
