En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
La pizza est un plat apprécié partout dans le monde, mais elle est souvent associée à une alimentation riche en calories et en graisses. Heureusement, il…
Le surpoids est une condition qui se manifeste par un excès de masse corporelle résultant d'un déséquilibre entre les calories consommées et dépensées. Ce…
Les pizzas peuvent être délicieuses sans pour autant être très caloriques. Voici un guide complet des 10 pizzas les moins caloriques, idéales pour ceux…
Les fruits secs sont souvent perçus comme des collations saines et énergétiques, mais tous ne sont pas créés égaux, surtout lorsqu'il s'agit de perdre du…
Un grand classique que l'escalope à la milanaise !
Avant de cuire l’escalope panée, il est important de respecter le temps de repos au réfrigérateur,…
Perdre du poids est un processus complexe qui varie d'une personne à l'autre. Malgré des efforts similaires, certaines personnes réussissent à perdre du…
Lorsqu'il s'agit de perte de poids, les légumes sont souvent recommandés pour leur faible teneur en calories et leur richesse en nutriments. Cependant,…
La caponata est un plat traditionnel sicilien à base d’aubergines, souvent comparé à la ratatouille française. C'est un mélange savoureux de légumes cuits…
Le Cookéo est un allié précieux en cuisine, surtout lorsqu'il s'agit de préparer des plats légers et sains en un temps record. Avec sa capacité à cuire…
La chirurgie bariatrique est une intervention médicale destinée à aider les personnes souffrant d'obésité sévère à perdre du poids. Elle inclut plusieurs…
Les fruits sont souvent considérés comme des aliments sains, mais certains peuvent contribuer à la prise de poids en raison de leur teneur élevée en sucre…
Le paprika, une épice colorée et aromatique, est bien plus qu'un simple condiment pour égayer vos plats. Issu du broyage des poivrons rouges séchés, il…
Les asperges sont une excellente source de vitamines et de minéraux, tout en étant faibles en calories. Voici dix recettes légères mettant en vedette ce…
Le gaspacho est une soupe froide originaire d'Andalousie, parfaite pour les journées chaudes d'été. Si le gaspacho traditionnel est à base de tomates, le…
