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Salade truite et kaki

Salade de truite et kaki

1 portion(s)

15 min Préparation
6 min Cuisson
335 kcal/portion
Salades Intermédiaire € € €
Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande

Ingrédients pour

Icône de personnes 1
tranche(s) de truite fumée
tranche(s) de truite fumée 50 g
oeuf(s)
oeuf(s) 1
kaki
kaki 100 g
pois chiches (cuits)
pois chiches (cuits) 50 g
maïs en conserve
maïs en conserve 50 g
jus de citron
jus de citron 10 ml
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On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Plonger l'oeuf dans l'eau bouillante 6 minutes puis le réserver dans l'eau froide en cassant légèrement la coquille avec le dos d'une cuillère.
Icône de temps Étape 2
Laver et couper le kaki en dés. Couper la truite fumée.
Icône de temps Étape 3
Rincer et égoutter les pois chiches et le maïs.
Bilan minceur
Icône de temps Étape 4
Mélanger le kaki, la truite, les pois chiche et le maïs avec le jus de citron, sel poivre et de l'estragon.
Icône de temps Étape 5
Écaler l'oeuf et le couper en deux au dessus de la salade.

L'Astuce Diet

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Vos commentaires

  • Noëlie T.
    5/5

    Avis laissé le

    Un délice !! Tout se marie très bien. Pas de citron, j'ai mis le jus d'1/2 clémentine, c'était parfait ! A refaire

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