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Perte de poids
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Soupe de légumineuses, riche et légère
1 portion(s)
Régime hypocalorique
Débutant
€
€
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Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
lentilles brunes en conserve
50 g
lentilles vertes cuites
50 g
carotte(s)
50 g
pomme(s) de terre
50 g
bouillon de légumes
300 ml
On passe à l'action
Étape 1
Éplucher et couper la carotte et la pomme de terre en petits bouts.
Étape 2
Placer le bouillon dans une casserole avec la carotte et la pomme de terre et porter à ébullition.
Étape 3
Laisser cuire 15 minutes à couvert puis ajouter les lentilles brunes et vertes.
Étape 4
Assaisonner avec le piment d'espelette, le sel et le poivre.
L'Astuce Diet
Pour cette soupe rapide à faire, vous pouvez utiliser les légumineuses de votre choix, haricots, fèves, ... ainsi que les épices.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
Avis laissé le
Très bon état rassasiant.