Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
L’égocentrisme est un trait de caractère qui se manifeste par une tendance marquée à ramener les situations, les discussions et les préoccupations à soi.…
La théorie du tapotis, souvent désignée sous son nom anglophone "tapping", fait référence à une méthode de gestion des émotions et du stress reposant sur…
Faire face à un manipulateur peut être déstabilisant, voire épuisant. Ces personnalités savent jouer avec les émotions, la culpabilité ou les non-dits…
Être sensible n’est pas une faiblesse, c’est une manière particulière de percevoir et de ressentir le monde. Pourtant, dans une société où l’on valorise…
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Aimer, c’est naturel. Le dire, beaucoup moins. Combien de fois avons-nous ressenti un amour profond, sincère, brûlant… sans parvenir à l’exprimer avec ces…
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Pleurer est l’un des gestes les plus universels de l’humanité. Qu’il s’agisse de tristesse, de colère, de joie ou de soulagement, les larmes s’invitent…
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La bouderie, qu’elle soit discrète ou manifeste, peut créer une tension palpable dans les relations personnelles, familiales ou professionnelles. Lorsqu’…
Demander de l’aide peut sembler simple, mais pour beaucoup, c’est un véritable défi. Qu’il s’agisse de solliciter un coup de main au travail, de partager…
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