Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
La relation que nous entretenons avec notre corps influence directement notre bien-être physique et mental. Une perception négative ou des comportements…
L’insécurité émotionnelle se traduit par une difficulté à se sentir stable, rassuré et confiant dans ses relations ou dans la perception de soi. Elle peut…
Consulter un psychologue ou un psychothérapeute peut être une étape importante dans un parcours de mieux-être. Pourtant, comme dans toute profession, la…
Vous faites attention à votre alimentation, vous bougez régulièrement, et pourtant, les kilos semblent s’accrocher ? Peut-être que la réponse ne se trouve…
Il arrive parfois que l’on se sente épuisé, vidé et hypersensible après une expérience émotionnelle intense. Comme après une soirée arrosée, mais sans une…
Les accès de colère sont des réactions émotionnelles intenses qui peuvent faire grimper la tension artérielle et accélérer le rythme cardiaque en quelques…
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Travailler la flexibilité du psoas, souvent négligé, pourrait bien être la clé d'un équilibre émotionnel durable. Ce muscle profond et essentiel, à la…
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Les couleurs jouent un rôle important dans notre quotidien. Elles influencent nos choix vestimentaires, notre décoration intérieure ou même nos émotions.…
