Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
Recevoir un compliment devrait être un moment agréable… et pourtant, beaucoup d’entre nous se sentent gênés, répondent par une pirouette ou minimisent…
Avoir une attitude positive face à la vie est une force, mais à trop vouloir voir le bon côté des choses, on peut parfois tomber dans ce qu’on appelle la…
L’intelligence émotionnelle joue un rôle clé dans notre bien-être, nos relations et notre capacité à faire face aux défis du quotidien. Contrairement au…
Êtes-vous de ceux qui avancent à leur rythme, sans pression excessive, en cultivant la sérénité dans leur quotidien ? Vous avez peut-être une personnalité…
Recevoir une critique n’est jamais agréable. Elle peut blesser, mettre en doute nos compétences ou toucher à notre estime personnelle. Pourtant, savoir…
Se sentir victime, c’est parfois une réaction naturelle face aux épreuves ou à l’injustice. Mais lorsque cette attitude devient un mode de fonctionnement…
La jalousie peut s’immiscer dans n’importe quelle relation : amoureuse, amicale ou familiale. Parfois subtile, parfois envahissante, elle traduit souvent…
Sucer son pouce est un geste typiquement associé à l’enfance. Pour beaucoup, il symbolise le réconfort, l’apaisement ou le besoin de sécurité. Pourtant,…
Le mal-être ne se manifeste pas toujours par des signes visibles. Souvent, il se glisse dans les mots du quotidien, à travers des phrases qui semblent…
La masculinité toxique désigne un ensemble de comportements et d’attitudes qui reposent sur une vision rigide et stéréotypée de la virilité. Elle n’a rien…
L’intelligence artificielle (IA) progresse rapidement et bouleverse de nombreux secteurs professionnels. Si elle offre des opportunités d’innovation et de…
Le jour de son anniversaire est souvent associé à la fête, aux cadeaux et aux moments de joie partagés avec ses proches. Pourtant, certaines personnes…
L’enfance est une période fondatrice, un terreau dans lequel se développent notre personnalité, notre vision du monde et nos schémas relationnels. Bien au…
