Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
Nous avons tous déjà été confrontés à des pensées négatives. Une remarque qui tourne en boucle dans notre tête, une inquiétude pour l'avenir ou encore un…
Notre façon d’écrire peut en dire long sur notre manière de penser, de communiquer et d’interagir avec les autres. Sans tomber dans les interprétations…
Vivre avec une personne qui râle souvent peut devenir épuisant au quotidien. Remarques répétitives, critiques constantes, négativité ou mauvaise humeur…
Face au stress, aux conflits ou aux imprévus du quotidien, il est parfois difficile de prendre du recul. Une remarque désagréable, un problème au travail…
Certaines personnes ont naturellement une voix puissante. Elles parlent fort sans forcément s’en rendre compte, que ce soit au téléphone, entre amis ou…
Les cauchemars font partie du développement normal de l’enfant. Ils peuvent apparaître dès le plus jeune âge et sont souvent liés à l’imagination, aux…
Le “ghosting” est devenu une réalité fréquente dans les relations modernes, en particulier avec les applications de rencontre. Du jour au lendemain, une…
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Vous avez du mal à attendre ? Vous voulez que tout aille vite, tout de suite, et l’attente vous agace profondément ? Rassurez-vous, l’impatience est un…
Rire fait du bien. Cette idée simple est aujourd’hui au cœur d’une discipline encore peu connue : la rigologie. Inspirée de techniques issues du yoga du…
Certains parents souhaitent naturellement le meilleur pour leur enfant : de bonnes notes, des activités enrichissantes, une réussite future. Mais lorsque…
Il arrive parfois qu’un couple reste ensemble non pas pour ce qu’il vit aujourd’hui… mais pour ce qu’il a vécu hier. Les souvenirs partagés, les moments…
