Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
L’empathie est une capacité humaine essentielle à la qualité des relations. Elle se décline en plusieurs formes, dont l’empathie cognitive, souvent moins…
Vous cherchez une solution douce pour retrouver un rapport apaisé à l’alimentation ? L’hypnose attire aujourd’hui ceux qui en ont assez de la spirale des…
On croit souvent bien se connaître, mais certains élans nous poussent à fuir sans cesse nos émotions, nos souvenirs ou nos peines profondes. Cela peut…
Un matin, le regard un peu fatigué dans le miroir, ou quand tout s’enchaîne sans pause, on se demande : « Vais-je tenir encore longtemps ? » Entre les…
Vous en avez assez des régimes qui pèsent sur le moral ? L’idée de « mincir en douceur » sans compter chaque calorie séduit de plus en plus de personnes.…
Vous sentez votre cœur se serrer quand une absence dure un peu ? La peur de l’abandon touche nombre d’entre nous, éveille une vraie vulnérabilité et se…
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Entre les nuits courtes, les devoirs, les repas, le travail et les imprévus du quotidien, le couple peut parfois passer au second plan après l’arrivée des…
Certaines personnes ont du mal à identifier, comprendre ou exprimer ce qu'elles ressentent. Elles peuvent sembler froides ou détachées aux yeux des autres…
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Vivre avec une personne qui râle souvent peut devenir épuisant au quotidien. Remarques répétitives, critiques constantes, négativité ou mauvaise humeur…
Face au stress, aux conflits ou aux imprévus du quotidien, il est parfois difficile de prendre du recul. Une remarque désagréable, un problème au travail…
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