Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
Dire non peut sembler simple… en théorie. Dans les faits, beaucoup de personnes acceptent des demandes qu’elles n’ont pas envie d’honorer, par peur de…
La jalousie est un sentiment que l’on associe rarement à la parentalité, et encore moins à la maternité. Pourtant, certaines mères vivent une forme de…
L’empathie est une capacité humaine essentielle à la qualité des relations. Elle se décline en plusieurs formes, dont l’empathie cognitive, souvent moins…
Le syndrome de l’opossum, parfois méconnu, est un comportement psychologique qui peut freiner sérieusement la réalisation des ambitions personnelles et…
Certaines personnes semblent sentir les moindres changements de temps, ressentant douleurs articulaires, fatigue ou variations d’humeur en fonction de la…
Le trouble schizo-affectif est une affection psychiatrique complexe, encore peu connue du grand public, et souvent confondue avec la schizophrénie ou les…
Passé 50 ans, beaucoup de personnes ressentent l’envie de ralentir, de faire le point sur leur vie, ou même de tout remettre à plat. C’est une période…
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Parfois, certains comportements que nous manifestons à l’âge adulte peuvent rappeler ceux de l’enfance. On parle alors d’adulte-enfant, une expression…
Vous avez envie de craquer pour un paquet de chips ou une tablette de chocolat après une journée stressante ? Avant de céder à la tentation, et si vous…
Avoir un voisin sympathique, c’est agréable. Mais lorsque cette personne devient trop présente, toque sans prévenir, s’immisce dans votre vie privée ou…
L’alexithymie est un trouble émotionnel méconnu qui affecte la capacité d’une personne à identifier, comprendre et exprimer ses émotions. Ce phénomène…
