Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
On parle souvent de racisme, de sexisme ou d’âgisme, mais il existe une autre forme de discrimination plus méconnue : la glottophobie. Ce terme, encore…
On associe souvent l’intelligence à la réussite scolaire, à la logique ou à une grande capacité d’analyse. Pourtant, certains comportements ou traits de…
Pleurer est un acte naturel, humain et bénéfique. Il permet d’évacuer une émotion, de relâcher la tension et de retrouver un équilibre intérieur. Mais…
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Savoir détecter un mensonge peut être utile aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle. Même si certaines personnes sont très habiles pour…
Être gentille est une qualité précieuse, mais lorsqu’on se sent "trop gentille", cela peut parfois devenir un fardeau. Dire oui à tout, se faire passer…
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Souvent louée, parfois critiquée, la gentillesse divise. Certains la voient comme une vertu essentielle au vivre-ensemble, d’autres comme une faiblesse à…
