Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes marchent toujours d’un pas rapide, presque déterminé ? Elles avancent sans hésiter. Elles dépassent la…
Votre enfant dit régulièrement qu’il a mal au ventre le matin ? Il pleure à l’idée d’aller à l’école ? Il semble paniqué dès que le dimanche soir arrive…
Notre ventre n’est pas juste là pour digérer les aliments. C’est un véritable centre de sensations et de communication. Il nous envoie des signaux quand…
On connaît tous la gueule de bois physique : après une soirée un peu trop arrosée, on se réveille avec la tête lourde, le ventre sensible, l’envie de tout…
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La ponctualité, ou le manque de celle-ci, peut en dire beaucoup sur une personne. Si, pour certains, arriver à l'heure est une question de respect et de…
La pleine Lune fascine depuis toujours. Certains disent qu’elle influence nos émotions, notre sommeil, nos comportements, voire notre corps tout entier.…
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Vous avez l’impression de grignoter en continu ? De penser à la nourriture du matin au soir ? De manger sans avoir réellement faim ? Rassurez-vous, vous n…
Dormir ensemble : pour certains, c’est un moment de tendresse, de complicité et de sécurité. Pour d’autres, c’est synonyme de bruit, de mouvements, et de…
La honte est une émotion humaine normale. Elle nous aide parfois à ajuster nos comportements et à respecter les règles sociales. Mais lorsqu’elle devient…
Vouloir être apprécié est profondément humain. Vous cherchez naturellement la reconnaissance, l’acceptation et l’harmonie dans vos relations. Mais lorsque…
