Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
Toujours souriant(e), disponible, performant(e)… mais profondément triste à l’intérieur. Cela vous parle ? Vous, ou l’un de vos proches, pourriez être…
La perte d’un être cher est l’une des épreuves les plus difficiles à vivre. Elle bouleverse, fragilise et peut laisser un grand vide, tant sur le plan…
Et si la clé pour se libérer de ses blocages émotionnels ne résidait pas dans la parole, mais dans un acte aussi simple et vital que... respirer ? C’est…
On parle souvent des personnes toxiques autour de nous… mais et si, sans le vouloir, vous aviez vous-même des comportements toxiques ? Ce mot fait peur,…
Palpitations, sueurs, souffle court, sensation de danger imminent… Une attaque de panique peut survenir soudainement, même sans raison apparente. Très…
Vous est-il déjà arrivé de plonger dans un paquet de biscuits après une journée stressante, ou de grignoter sans faim devant la télévision par ennui ? Si…
Peu connue du grand public, mais précieuse en aromathérapie, l’huile essentielle de vétiver est un véritable trésor végétal. Extraite des racines d’une…
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Se réveiller après avoir rêvé de son ex peut être troublant. Que la relation soit terminée depuis longtemps ou récemment, ces rêves soulèvent souvent des…
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Les manipulateurs peuvent se cacher partout : dans notre entourage familial, amical, professionnel ou sentimental. Ils utilisent des stratégies subtiles…
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La constipation est un trouble digestif fréquent, qui se manifeste par des difficultés à évacuer les selles, une diminution de la fréquence des selles, ou…
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Le bien-être émotionnel est un aspect essentiel de notre santé globale, souvent négligé dans un monde axé sur les performances et la productivité. Il s'…
