Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
Les amitiés évoluent avec le temps, mais certaines se dégradent progressivement, parfois sans que l’on s’en rende compte. Reconnaître qu’une relation est…
La dysmorphie financière est un phénomène de plus en plus reconnu qui touche des personnes préoccupées de manière excessive par leur situation financière…
Lorsqu’on parle d’âge, on pense généralement aux années écoulées depuis notre naissance. Pourtant, il existe un autre type d’âge : l’âge émotionnel, qui…
Lorsque la température baisse à l’intérieur de la maison, on pense souvent aux mains qui tremblent, au chauffage qui s’emballe, aux manteaux portés en…
Certaines personnes ont du mal à dire ce qu’elles ressentent. Elles savent qu’elles vont mal, mais ne parviennent pas à mettre de mots sur leurs émotions…
Le syndrome du grand coquelicot, parfois appelé « tall poppy syndrome », désigne une dynamique sociale par laquelle une personne qui se distingue par son…
Vous avez l’impression de vivre sans véritable but, que vos journées se succèdent sans saveur et que vos efforts n’ont pas de sens ? Cette sensation, qui…
Certaines personnes pleurent devant un film, s’émeuvent d’un mot gentil ou se sentent épuisées après une journée chargée d’émotions. D’autres semblent…
Vous arrive-t-il de grignoter sans faim réelle ? D’ouvrir le placard ou le frigo sans même savoir ce que vous cherchez ? De manger parce que vous vous…
Écouter ses désirs est un aspect essentiel du bien-être et de l’épanouissement personnel. Pourtant, dans un quotidien souvent rythmé par les obligations…
Échouer fait partie de la vie, mais lorsqu’on se retrouve face à un revers personnel, professionnel ou sentimental, il n’est pas toujours facile de garder…
Les amis sont bien plus qu’une simple compagnie : ils nous soutiennent, nous inspirent et nous aident à grandir. Dans une vie, on croise toutes sortes de…
Recevoir un compliment devrait être un moment agréable… et pourtant, beaucoup d’entre nous se sentent gênés, répondent par une pirouette ou minimisent…
Avoir une attitude positive face à la vie est une force, mais à trop vouloir voir le bon côté des choses, on peut parfois tomber dans ce qu’on appelle la…
L’intelligence émotionnelle joue un rôle clé dans notre bien-être, nos relations et notre capacité à faire face aux défis du quotidien. Contrairement au…
Êtes-vous de ceux qui avancent à leur rythme, sans pression excessive, en cultivant la sérénité dans leur quotidien ? Vous avez peut-être une personnalité…
Recevoir une critique n’est jamais agréable. Elle peut blesser, mettre en doute nos compétences ou toucher à notre estime personnelle. Pourtant, savoir…
