Mieux comprendre ses émotions pour éviter les craquages alimentaires
Mieux comprendre ses émotions pour éviter les grignotages et manger plus sereinement.
Les émotions influencent nos choix
L’émotion influence nos choix alimentaires : grignotage, perte d’appétit ou fringale. Mieux comprendre ce lien aide à adopter une relation plus sereine à l’alimentation.
L’intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre, gérer et exprimer ses émotions de manière adaptée, tout en étant capable de reconnaître et de…
L’apathie est un état psychologique souvent confondu avec la fatigue ou la dépression, mais qui possède ses propres caractéristiques distinctes. Elle se…
Souvent louée, parfois critiquée, la gentillesse divise. Certains la voient comme une vertu essentielle au vivre-ensemble, d’autres comme une faiblesse à…
L’égocentrisme est un trait de caractère qui se manifeste par une tendance marquée à ramener les situations, les discussions et les préoccupations à soi.…
La théorie du tapotis, souvent désignée sous son nom anglophone "tapping", fait référence à une méthode de gestion des émotions et du stress reposant sur…
Faire face à un manipulateur peut être déstabilisant, voire épuisant. Ces personnalités savent jouer avec les émotions, la culpabilité ou les non-dits…
Être sensible n’est pas une faiblesse, c’est une manière particulière de percevoir et de ressentir le monde. Pourtant, dans une société où l’on valorise…
Vous l’avez sûrement déjà remarqué : quand les températures grimpent, les nerfs aussi. Une remarque banale vous irrite, un bruit vous agace, et vous avez…
Aimer, c’est naturel. Le dire, beaucoup moins. Combien de fois avons-nous ressenti un amour profond, sincère, brûlant… sans parvenir à l’exprimer avec ces…
Il arrive que, malgré une vie extérieurement bien remplie, un travail, des relations sociales ou familiales, certaines personnes ressentent un profond…
Le traumatisme refoulé est une blessure psychique enfouie dans l’inconscient. Lorsqu’un événement trop douloureux ou menaçant survient, le cerveau peut,…
La condescendance est une manière de parler ou d’agir qui fait sentir à l’autre qu’il est inférieur, moins intelligent ou moins compétent. Cette attitude…
