L’été arrive, les vacances approchent… et comme par hasard, vos règles tombent pile pendant votre semaine à la mer ? Pas de panique ! Contrairement à ce…
Fatigue, fringales, ballonnements, douleurs… Si vous avez déjà remarqué que vos envies alimentaires ou votre digestion changent au fil du mois, ce n’est…
Le cycle menstruel influence bien plus que l’humeur ou l’énergie : il modifie aussi les besoins nutritionnels et les sensations alimentaires. En tenant…
Il n’est pas rare de constater un léger saignement entre deux périodes de règles. Ce phénomène, appelé spotting ou métrorragie, peut avoir de nombreuses…
Pour beaucoup de femmes, l’arrivée des règles s’accompagne de fringales incontrôlables, et en particulier d’une envie marquée de sucre. Ce phénomène, bien…
Les règles s’accompagnent souvent de maux de ventre, de tensions musculaires ou de fatigue. Pour beaucoup de femmes, ces symptômes sont un rendez-vous…
L’acné n’est pas réservée aux adolescents. De nombreuses femmes et hommes adultes en souffrent, parfois sans comprendre pourquoi. Dans bien des cas, cette…
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui surviennent généralement dans la seconde moitié…
La culotte menstruelle est devenue une alternative populaire aux protections hygiéniques classiques comme les serviettes et les tampons. Réutilisable,…
Les douleurs menstruelles, ou dysménorrhées, touchent de nombreuses femmes et peuvent être particulièrement inconfortables. Si les médicaments peuvent…
À certaines occasions, comme un événement important ou un voyage, l'idée de retarder ses règles peut sembler attrayante. Mais quelles sont les méthodes…
Avez-vous remarqué que vos règles sont apparues deux fois ce mois-ci ? Ce phénomène, bien que préoccupant, n'est pas rare et peut résulter de diverses…
Saviez-vous que votre cycle hormonal influence vos besoins nutritionnels tout au long du mois ? En ajustant votre alimentation à chaque phase, vous pouvez…
