Menstruations : adapter son alimentation simplement

13 février 2025

Bien-être

Tout savoir sur le syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel (SPM) affecte de nombreuses femmes dans les jours précédant leurs règles. Ce phénomène, bien que courant, reste souvent mal…

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12 février 2025

Bien-être

5 tisanes pour soulager les douleurs menstruelles

Les douleurs menstruelles, ou dysménorrhées, touchent de nombreuses femmes et peuvent être particulièrement inconfortables. Si les médicaments peuvent…

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11 janvier 2025

Bien-être

Retarder ses règles : efficacité et sécurité des méthodes disponibles

À certaines occasions, comme un événement important ou un voyage, l'idée de retarder ses règles peut sembler attrayante. Mais quelles sont les méthodes…

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21 décembre 2024

Bien-être

10 conseils pour soulager des règles très douloureuses

Les règles douloureuses, ou dysménorrhée, sont un problème courant pour de nombreuses femmes. Ces douleurs peuvent varier de légères crampes à des…

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21 novembre 2024

Bien-être

Comprendre les règles survenant deux fois par mois : causes, implications et solutions

Avez-vous remarqué que vos règles sont apparues deux fois ce mois-ci ? Ce phénomène, bien que préoccupant, n'est pas rare et peut résulter de diverses…

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08 novembre 2024

Actualités

Alimentation et cycle hormonal : quoi manger à chaque phase ?

Saviez-vous que votre cycle hormonal influence vos besoins nutritionnels tout au long du mois ? En ajustant votre alimentation à chaque phase, vous pouvez…

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11 septembre 2024

Santé

Syndrome prémenstruel : que manger pour soulager les symptômes ?

Le syndrome prémenstruel (SPM) touche une grande majorité de femmes en âge de procréer, avec des symptômes aussi variés qu’intenses : ballonnements,…

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18 août 2024

Bien-être

Quelles maladies provoquent l'arrêt des règles ?

L'arrêt des règles, également appelé aménorrhée, peut être causé par diverses conditions médicales et facteurs de style de vie. Cet article explore les…

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31 juillet 2024

Bien-être

Règles abondantes : quand s'inquiéter ?

Les règles abondantes, également appelées ménorragies, sont un problème courant qui peut affecter la qualité de vie des femmes. Elles se caractérisent par…

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14 juillet 2024

Bien-être

Le syndrome prémenstruel : comprendre, diagnostiquer et traiter

Le syndrome prémenstruel (SPM) est une condition qui affecte de nombreuses femmes en âge de procréer. Caractérisé par une variété de symptômes physiques…

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13 juillet 2024

Bien-être

Comment bien choisir ses protections hygiéniques ?

Le choix des protections hygiéniques est une étape cruciale pour garantir confort, sécurité et bien-être durant les règles. Avec une multitude d'options…

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30 mai 2024

Bien-être

Absence de règles : quand s'inquiéter ?

L'aménorrhée, ou l'absence de menstruations, est une condition qui peut être source d'inquiétude pour de nombreuses femmes. Bien que parfois l'absence de…

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26 avril 2024

Santé

Quelles sont les remèdes contre les règles douloureuses ?

Les règles douloureuses, ou dysménorrhée, touchent de nombreuses femmes chaque mois, rendant souvent leurs activités quotidiennes inconfortables ou même…

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22 janvier 2024

Alimentation

Alimentation et menstruations : comment bien manger pendant ses règles

Les menstruations sont une période du cycle féminin qui peut être accompagnée de divers symptômes tels que des crampes, de la fatigue, des ballonnements…

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29 juillet 2019

Alimentation

Règles et perte de poids, tout ce qu’il faut savoir !

Dans la vie, on n’échappe pas à certaines règles. Pointant le bout de leur nez chaque mois, on n’échappe pas non plus à celles de nos hormones. Faisant…

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