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Pilates

Pilates : sport doux et renforcement profond

Le pilates : sport doux idéal pour renforcer en profondeur.

Pilates

Du renforcement tout en douceur

Le Pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et favorise la détente mentale.

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Sport

5 exercices de pilates au mur

Le pilates est souvent associé à des tapis de sol ou des machines spécifiques, mais saviez-vous qu’un simple mur peut transformer votre entraînement ? En…
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