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10 recettes aux pommes vraiment pas chères

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Recettes
Est-il bon de manger de la compote tous les jours ?

La pomme, c’est le fruit malin par excellence. Disponible toute l’année, peu coûteuse, ultra polyvalente… elle se prête à une multitude de recettes sucrées et salées. Avec quelques ingrédients du placard, vous pouvez créer des plats simples, savoureux et économiques.

Voici 10 idées faciles et gourmandes à base de pommes, parfaites pour les petits budgets mais les grandes envies !

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1. Compote de pommes maison

Ingrédients :

  • 6 pommes

  • 1 c. à soupe de sucre (facultatif)

  • Un peu d’eau

Préparation :

Épluchez les pommes, coupez-les en morceaux. Faites cuire à feu doux avec un fond d’eau, pendant 20 à 30 minutes. Mixez ou écrasez selon la texture souhaitée.

Astuce : ajoutez une pincée de cannelle pour plus de parfum !


2. Pommes rôties au four

Ingrédients :

  • 4 pommes

  • 1 c. à soupe de sucre ou de miel

  • Un peu de beurre

Préparation :

Coupez les pommes en deux, enlevez le cœur. Disposez-les dans un plat, ajoutez un peu de beurre et de sucre ou miel. Enfournez 25 minutes à 180°C.


3. Tarte fine aux pommes express

Ingrédients :

  • 1 pâte feuilletée

  • 3 pommes

  • Un peu de sucre

Préparation :

Déroulez la pâte, disposez les pommes coupées en fines lamelles. Saupoudrez de sucre et enfournez 30 minutes à 190°C.


4. Gratin de pommes de terre et pommes

Ingrédients :

  • 3 pommes de terre

  • 2 pommes

  • 20 cl de crème

  • Sel, poivre

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Préparation :

Alternez des couches de pommes de terre et de pommes tranchées dans un plat à gratin. Salez, poivrez, versez la crème. Enfournez 45 minutes à 180°C.


5. Beignets de pommes

Ingrédients :

  • 2 pommes

  • 100 g de farine

  • 1 œuf

  • 10 cl de lait

  • 1 pincée de sel

Préparation :

Mélangez les ingrédients pour obtenir une pâte à beignets. Trempez des rondelles de pommes dedans et faites frire quelques minutes de chaque côté.


6. Gâteau aux pommes moelleux

Ingrédients :

  • 3 pommes

  • 2 œufs

  • 100 g de sucre

  • 100 g de farine

  • 1/2 sachet de levure

  • 60 g de beurre fondu

Préparation :

Mélangez les œufs, le sucre, le beurre fondu, la farine et la levure. Incorporez les pommes en morceaux. Versez dans un moule beurré et enfournez 35 min à 180°C.


7. Salade pommes, carottes, noix

Ingrédients :

  • 2 pommes

  • 2 carottes

  • Une poignée de noix

  • Jus de citron

Préparation :

Râpez les carottes et les pommes. Arrosez de jus de citron pour éviter qu’elles noircissent. Ajoutez les noix concassées. Servez frais.


8. Toasts chauds pomme-fromage

Ingrédients :

  • 1 baguette ou pain rassis

  • 2 pommes

  • Fromage râpé ou camembert

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Préparation :

Disposez des tranches de pomme sur des morceaux de pain, ajoutez le fromage. Passez sous le gril du four 5 minutes.


9. Crumble pommes économiques

Ingrédients :

  • 4 pommes

  • 80 g de farine

  • 60 g de sucre

  • 60 g de margarine

Préparation :

Coupez les pommes, mettez-les dans un plat. Mélangez le reste pour faire un sable. Répartissez-le sur les pommes. Enfournez 30 min à 180°C.


10. Riz au lait aux pommes caramélisées

Ingrédients :

  • 100 g de riz rond

  • 50 cl de lait

  • 2 pommes

  • 1 c. à soupe de sucre

Préparation :

Faites cuire le riz dans le lait doucement. Pendant ce temps, faites revenir les pommes en dés avec un peu de sucre. Ajoutez-les au riz cuit, servez tiède ou froid.


La pomme, alliée des fins de mois savoureuses

Facile à conserver, facile à cuisiner, la pomme transforme vos restes en vrais repas. Sucrée, acidulée ou fondante, elle s’adapte à tous les goûts et toutes les situations. Avec ces recettes simples, vous avez de quoi régaler petits et grands sans vider votre portefeuille.

Vous en voulez encore ? D’autres variantes sont possibles avec une seule pomme et un micro-ondes : dites-le-moi !

Pomme Budget

Questions fréquentes

Les pommes sont idéales pour un programme de repas équilibré car elles sont peu caloriques, riches en fibres et faciles à intégrer dans diverses recettes saines, comme des compotes maison, des salades ou des plats cuisinés à base de pommes, favorisant ainsi la perte de poids.

Parmi les recettes faciles et économiques, on trouve la compote de pommes maison, la salade pommes-carottes-noix, ou encore le gratin de pommes de terre et pommes. Ces plats allient ingrédients accessibles et préparation rapide, parfaits pour un repas sain et maîtrisé en calories.

Les recettes à base de pommes apportent des fibres, des vitamines et un goût naturellement sucré sans excès de calories. Elles permettent de varier les menus tout en maintenant l'équilibre nutritionnel, ce qui est essentiel dans un programme de perte de poids efficace.

Des desserts comme le gâteau aux pommes moelleux, les pommes rôties au four avec un peu de miel ou le crumble aux pommes peuvent être adaptés à un régime équilibré en limitant les quantités de sucre et de matières grasses, tout en profitant de la saveur naturelle des pommes.

Oui, grâce à des recettes express comme la tarte fine aux pommes ou les toasts chauds pomme-fromage, il est facile de préparer rapidement des repas savoureux, sains et équilibrés qui s’intègrent parfaitement dans un programme de perte de poids.


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