10 recettes de clafoutis pour tous les goûts : sucrés et salés
Par Thomas Sanchez
Publié le - mis à jour le
Sommaire
- 1. Clafoutis aux cerises (la recette classique)
- 2. Clafoutis aux pommes et cannelle
- 3. Clafoutis aux framboises et amandes
- 4. Clafoutis au chocolat et poires
- 5. Clafoutis aux myrtilles et citron
- 6. Clafoutis aux tomates cerises et mozzarella
- 7. Clafoutis aux courgettes et chèvre
- 8. Clafoutis aux champignons et parmesan
- 9. Clafoutis au saumon et épinards
- 10. Clafoutis au jambon et comté
- Conclusion
Le clafoutis est un dessert traditionnel français, originaire du Limousin. Sa texture fondante, entre le flan et le gâteau, en fait une douceur incontournable. Mais saviez-vous que le clafoutis peut aussi se décliner en version salée ? Découvrez 10 recettes de clafoutis, aussi bien classiques qu’originales, pour satisfaire toutes les envies.
Clafoutis sucrés
1. Clafoutis aux cerises (la recette classique)
Ingrédients (pour 6 personnes)
- 500 g de cerises fraîches (avec ou sans noyaux)
- 100 g de farine
- 80 g de sucre
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- 1 sachet de sucre vanillé
- 1 pincée de sel
Préparation
- Préchauffer le four à 180°C.
- Beurrer un moule et disposer les cerises.
- Mélanger la farine, le sucre, le sucre vanillé et le sel dans un saladier.
- Ajouter les œufs un à un, puis verser le lait progressivement tout en mélangeant.
- Verser la pâte sur les cerises et enfourner pour 35 minutes.
💡 Astuce : Servir tiède avec un peu de sucre glace.
2. Clafoutis aux pommes et cannelle
Ingrédients
- 3 pommes
- 100 g de farine
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- 80 g de sucre
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 sachet de sucre vanillé
Préparation
- Éplucher et couper les pommes en fines tranches.
- Beurrer un moule et y disposer les pommes.
- Mélanger les ingrédients secs, ajouter les œufs et le lait.
- Verser la préparation sur les pommes et cuire 35 minutes à 180°C.
💡 Variante : Ajouter des raisins secs pour plus de gourmandise.
3. Clafoutis aux framboises et amandes
Ingrédients
- 200 g de framboises
- 100 g de poudre d’amandes
- 80 g de sucre
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- 1 sachet de sucre vanillé
Préparation
- Mélanger les œufs, le sucre, la poudre d’amandes et le sucre vanillé.
- Ajouter le lait et bien mélanger.
- Disposer les framboises dans un moule et verser la préparation.
- Cuire à 180°C pendant 30 minutes.
💡 Astuce : Servir avec des amandes effilées légèrement grillées.
4. Clafoutis au chocolat et poires
Ingrédients
- 2 poires
- 100 g de chocolat noir
- 100 g de farine
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- 80 g de sucre
Préparation
- Faire fondre le chocolat avec un peu de lait.
- Mélanger la farine, le sucre, les œufs et le reste du lait.
- Ajouter le chocolat fondu à la préparation.
- Disposer les poires coupées en morceaux dans un moule et verser la pâte.
- Cuire à 180°C pendant 30 minutes.
💡 Variante : Ajouter des noisettes concassées pour un effet croquant.
5. Clafoutis aux myrtilles et citron
Ingrédients
- 200 g de myrtilles
- 100 g de farine
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- 80 g de sucre
- Le zeste d’un citron
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients sauf les myrtilles.
- Beurrer un moule, y disposer les myrtilles et verser la pâte.
- Cuire 30 minutes à 180°C.
💡 Astuce : Ajouter un filet de jus de citron après cuisson pour encore plus de saveur.
Clafoutis salés
6. Clafoutis aux tomates cerises et mozzarella
Ingrédients
- 250 g de tomates cerises
- 100 g de mozzarella
- 100 g de farine
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- Sel, poivre, basilic
Préparation
- Mélanger les œufs, la farine, le lait, le sel et le poivre.
- Verser dans un moule beurré et ajouter les tomates cerises et la mozzarella en morceaux.
- Cuire 35 minutes à 180°C.
💡 Variante : Ajouter du pesto pour plus de goût.
7. Clafoutis aux courgettes et chèvre
Ingrédients
- 2 courgettes
- 100 g de fromage de chèvre
- 100 g de farine
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- Sel, poivre, herbes de Provence
Préparation
- Râper les courgettes et les faire revenir à la poêle quelques minutes.
- Mélanger les œufs, la farine, le lait et assaisonner.
- Verser la préparation dans un moule, ajouter les courgettes et le chèvre en morceaux.
- Cuire 30 minutes à 180°C.
💡 Astuce : Servir avec une salade verte.
8. Clafoutis aux champignons et parmesan
Ingrédients
- 250 g de champignons
- 50 g de parmesan râpé
- 100 g de farine
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- Sel, poivre
Préparation
- Faire revenir les champignons à la poêle.
- Mélanger les œufs, la farine, le lait et le parmesan.
- Ajouter les champignons et cuire 30 minutes à 180°C.
💡 Variante : Ajouter des lardons pour une version encore plus gourmande.
9. Clafoutis au saumon et épinards
Ingrédients
- 2 pavés de saumon
- 100 g d’épinards frais
- 100 g de farine
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- Sel, poivre
Préparation
- Faire cuire le saumon et l’émietter.
- Mélanger les œufs, la farine, le lait et assaisonner.
- Ajouter le saumon et les épinards, puis cuire 35 minutes à 180°C.
💡 Astuce : Remplacer le saumon par du thon pour une alternative plus économique.
10. Clafoutis au jambon et comté
Ingrédients
- 100 g de jambon coupé en dés
- 100 g de comté râpé
- 100 g de farine
- 3 œufs
- 250 ml de lait
- Sel, poivre
Préparation
- Mélanger les œufs, la farine, le lait et assaisonner.
- Ajouter le jambon et le comté, puis verser dans un moule.
- Cuire 30 minutes à 180°C.
💡 Variante : Ajouter de la moutarde pour relever le goût.
Conclusion
Le clafoutis est une recette polyvalente qui se décline aussi bien en version sucrée que salée. Facile à préparer, il s’adapte à toutes les envies et à toutes les saisons.
Quelle recette allez-vous tester en premier ?
Questions fréquentes
La préparation classique du clafoutis inclut généralement de la farine, des œufs, du lait, du sucre (pour les versions sucrées), et une pincée de sel. Ces ingrédients forment la pâte qui s'adapte à divers fruits ou garnitures selon la recette.
Pour un clafoutis aux cerises, il faut disposer 500 g de cerises fraîches dans un moule beurré, puis verser une pâte faite de farine, sucre, œufs, lait, sucre vanillé et une pincée de sel. Cuire ensuite au four à 180°C pendant environ 35 minutes, et servir idéalement tiède avec un peu de sucre glace.
Parmi les clafoutis salés populaires, on trouve des recettes avec des tomates cerises et mozzarella, des courgettes avec du fromage de chèvre, ou encore des versions au saumon et épinards. Ces plats contiennent farine, œufs, lait, et des assaisonnements comme sel, poivre et herbes, pour une préparation simple et savoureuse.
Oui, le clafoutis peut s’intégrer dans un programme de repas sain et équilibré, car il combine des ingrédients simples avec des légumes ou des fruits. En variant les garnitures et en contrôlant les quantités de sucre et matières grasses, il constitue une option gourmande mais légère, intéressante pour la perte de poids.
Pour renouveler les plaisirs, il est conseillé d’adapter la garniture du clafoutis aux fruits ou légumes de saison. Par exemple, utiliser des myrtilles et citron en été, ou des poires et chocolat en hiver. Ajoutez des épices comme la cannelle ou des herbes aromatiques en version salée pour plus de diversité et de gourmandise.
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