Découvrez comment limiter le sucre dans vos repas sans frustration.
Le sucre caché dans vos aliments
Le sucre, omniprésent, mérite d’être mieux maîtrisé. Identifier ses sources cachées et réduire les apports superflus aide à préserver sa santé tout en gardant du plaisir.
Le bicarbonate de soude, on le connaît bien pour nettoyer, désodoriser… et même pour soulager les brûlures d’estomac. Le sucre, lui, est omniprésent dans…
La stévia est un édulcorant naturel de plus en plus utilisé comme alternative au sucre. Venue d’Amérique du Sud, cette plante est réputée pour son fort…
On part souvent du bon sentiment : finir un repas avec un yaourt, c’est “sain”, non ? Pourtant, derrière cette habitude bien ancrée se glissent parfois…
Des gaufres dorées, légères et croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur… c’est ce qu’on rêve tous d’obtenir. Mais souvent, le résultat est…
Vous avez peut-être déjà entendu ce conseil : "ajoutez un peu de sucre quand vous faites cuire vos oignons". Mais pourquoi donc ? Est-ce un simple tour de…
Le diabète de type 2 ne tombe pas du ciel. Il s’installe, souvent en silence, au fil des années. Et ce ne sont pas toujours de grandes erreurs qui en sont…
Depuis son apparition dans les années 1980, l’aspartame est devenu l’un des édulcorants les plus utilisés dans le monde. Présent dans les sodas light, les…
Vous avez du mal à réguler votre glycémie ? Vous ressentez des fringales, des coups de fatigue ou des réveils nocturnes ? Ce que vous mangez après 18h…
Les édulcorants, souvent utilisés comme alternative au sucre, suscitent un intérêt croissant, tant pour leurs avantages que pour leurs controverses. Que…
Vous avez décidé de réduire ou d’éliminer le sucre au petit-déjeuner ? Bravo, c’est un excellent choix pour mieux gérer votre énergie, vos fringales et…
Frais, sucrés, pétillants… Les sodas font partie des boissons les plus consommées dans le monde. Et pourtant, ils sont régulièrement pointés du doigt pour…
Vous aimez les compotes, pratiques et sucrées à souhait, mais vous vous demandez s'il vaut mieux croquer un fruit entier ? Vous êtes au bon endroit : nous…
Les loukoumades, également appelées "beignets de miel" dans certaines régions, sont de petites douceurs frites qui font partie intégrante de la culture…
