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10 recettes pour utiliser des restes d’agneau : zéro déchet, 100 % saveur !

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Recettes
10 recettes pour utiliser des restes d’agneau : zéro déchet, 100 % saveur !

Vous avez cuisiné un gigot, des côtelettes ou une épaule d’agneau et il vous reste de la viande ? Ne la laissez surtout pas se perdre ! Les restes d’agneau peuvent devenir la base de recettes simples, rapides et pleines de caractère. Moelleux, parfumés et riches en goût, ils se prêtent à mille déclinaisons. Voici 10 idées délicieuses pour donner une seconde vie à vos restes d’agneau… et faire plaisir à toute la tablée.

1. Hachis parmentier d’agneau

Ingrédients :

  • Restes d’agneau émincés

  • 1 oignon

  • 500 g de pommes de terre

  • 20 cl de lait

  • 30 g de beurre

  • Sel, poivre, muscade

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Préparation :

  1. Faites revenir l’oignon avec la viande.

  2. Préparez une purée maison.

  3. Disposez la viande au fond d’un plat, recouvrez de purée, enfournez 20 min à 180°C.

Un plat généreux et réconfortant qui plaît à tous les coups.


2. Wraps d’agneau façon kebab

Ingrédients :

  • Restes d’agneau coupés finement

  • Pain pita ou tortillas

  • Laitue, tomate, concombre

  • Sauce yaourt citronnée ou tahini

Préparation :

  1. Réchauffez la viande avec un peu d’épices.

  2. Garnissez les pains avec légumes, sauce et viande.

  3. Roulez, servez chaud ou froid.

Idéal pour un dîner express ou un pique-nique gourmand.


3. Curry d’agneau express

Ingrédients :

  • Restes d’agneau

  • 1 oignon

  • 1 cuillère à soupe de pâte de curry

  • 20 cl de lait de coco

  • Légumes au choix

Préparation :

  1. Faites revenir l’oignon, ajoutez la viande et les légumes.

  2. Incorporez la pâte de curry, puis le lait de coco.

  3. Laissez mijoter 10 à 15 minutes, servez avec du riz.

Un plat exotique et parfumé, prêt en un clin d’œil.


4. Tacos d’agneau épicé

Ingrédients :

  • Restes d’agneau

  • Épices mexicaines (paprika, cumin)

  • Tortillas

  • Avocat, oignon rouge, coriandre

  • Sauce piquante (optionnelle)

Préparation :

  1. Faites revenir l’agneau avec les épices.

  2. Garnissez les tortillas avec tous les ingrédients.

  3. Dégustez chaud avec un filet de citron vert.

Pour une soirée Tex-Mex originale et savoureuse.


5. Boulettes d’agneau

Ingrédients :

  • Viande hachée ou mixée

  • 1 œuf

  • 2 cuillères à soupe de chapelure

  • Ail, herbes fraîches, épices

Bilan minceur

Préparation :

  1. Mélangez tous les ingrédients.

  2. Formez des boulettes, faites cuire à la poêle ou au four.

  3. Servez avec une sauce tomate ou un yaourt à la menthe.

Idéal en apéro, en salade ou avec du couscous.


6. Salade tiède d’agneau

Ingrédients :

  • Restes d’agneau

  • Lentilles, boulgour ou quinoa

  • Tomates, herbes, oignon rouge

  • Vinaigrette citronnée

Préparation :

  1. Mélangez les céréales cuites, les légumes et l’agneau tiède.

  2. Arrosez de vinaigrette et parsemez de persil.

Un plat complet, sain et équilibré.


7. Pizza à l’agneau

Ingrédients :

  • Pâte à pizza

  • Sauce tomate

  • Restes d’agneau

  • Fromage râpé, olives, oignon rouge

Préparation :

  1. Étalez la pâte, garnissez avec les ingrédients.

  2. Enfournez 15 min à 220°C.

Une façon gourmande d’utiliser vos restes en mode comfort food.


8. Bricks croustillants

Ingrédients :

  • Viande d’agneau hachée

  • Feuilles de brick

  • Oignon, persil, œuf

  • Épices (cumin, cannelle)

Préparation :

  1. Préparez une farce avec tous les ingrédients.

  2. Pliez dans les feuilles de brick.

  3. Faites cuire à la poêle ou au four.

Un délice croustillant aux saveurs orientales.


9. Gâteau de semoule à l’agneau

Ingrédients :

  • Semoule fine (200 g)

  • 2 œufs

  • 100 g de yaourt nature

  • Viande hachée

  • Fromage râpé

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Préparation :

  1. Mélangez la semoule avec les œufs et le yaourt.

  2. Ajoutez la viande et le fromage.

  3. Versez dans un moule et faites cuire 30 min à 180°C.

Une version salée du gâteau de semoule, étonnante et savoureuse.


10. Pastilla d’agneau

Ingrédients :

  • Restes d’agneau

  • Feuilles de brick

  • Amandes effilées, œufs, cannelle

  • Beurre fondu, sucre glace (facultatif)

Préparation :

  1. Mélangez la viande avec les œufs battus et les amandes.

  2. Montez en couches dans un moule avec les feuilles de brick.

  3. Faites cuire 25 min à 180°C.

Une recette sucrée-salée façon cuisine marocaine, parfaite pour les occasions.


Cuisiner les restes, c’est malin et gourmand

Utiliser des restes d’agneau, ce n’est pas juste une solution anti-gaspi. C’est l’occasion de créer des plats riches en goût, variés, et parfois même meilleurs que l’original ! Avec un peu d’imagination, vos restes deviennent de véritables trésors culinaires.

Alors, quelle recette allez-vous tester en premier ? Boulettes, wraps, curry ou pastilla… il y a forcément une idée qui va vous faire craquer 🐑💚

Agneau Viande rouge

Les informations diffusées sur les articles, notamment celles relatives à la santé, au bien-être ou à la nutrition, sont fournies à titre indicatif et ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. L'utilisateur est invité à consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à son état de santé.

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Fanny Comandini, diététicienne-nutritionniste CROQ

Fanny ComandiniDiététicienne-nutritionniste