Le mal des transports, ou cinétose, est un trouble fréquent qui touche de nombreuses personnes lorsqu'elles se déplacent en voiture, en avion, en bateau…
Souvent relégués en fin de séance ou carrément oubliés, les étirements sont pourtant indispensables au bien-être musculaire, à la prévention des douleurs…
L’empathie est la capacité à se mettre à la place des autres, à comprendre leurs émotions et leurs points de vue. Elle joue un rôle essentiel dans les…
La betterave est souvent mise en avant pour ses propriétés détoxifiantes, notamment pour le foie. Riche en antioxydants, en vitamines et en fibres, elle…
La quercétine est un flavonoïde naturel présent dans de nombreux fruits, légumes et plantes comme les oignons, les pommes ou encore le thé vert. Connue…
Arrêter de fumer est un défi complexe, souvent perçu comme une montagne difficile à gravir. Pourtant, de plus en plus de fumeurs réussissent à se sevrer…
Qu'est-ce qu'un cycle de sommeil ?Le sommeil se compose de plusieurs cycles, chacun durant environ 90 minutes. Chaque cycle suit une structure spécifique…
Le thé Pu-erh est un thé post-fermenté originaire de la province du Yunnan en Chine. Connu pour ses vertus digestives et détoxifiantes, il se distingue…
Éternuements à répétition, yeux qui piquent, nez bouché ou qui coule… Les allergies saisonnières ou chroniques peuvent rapidement devenir un vrai calvaire…
Le bain nordique : une tendance venue des pays scandinaves
Le bain nordique séduit de plus en plus d'amateurs de bien-être en quête d'une expérience de…
L’huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) est l’une des plus populaires en aromathérapie grâce à ses propriétés antibactériennes, antifongiques et…
L’huile essentielle de cèdre est extraite du bois de différentes espèces de cèdres, comme le cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica) ou le cèdre de Virginie (…
Le mal de mer, ou cinétose, est une sensation de malaise provoquée par les mouvements du bateau en mer. Il touche de nombreuses personnes, même celles…
On parle rarement de nos passages aux toilettes… et pourtant, ils peuvent être de véritables révélateurs de santé. Selon une étude récente, la fréquence…
Vous pensez que les lendemains de soirée deviennent de plus en plus rudes à mesure que l’on avance en âge ? Que les trentenaires récupèrent encore bien,…
Transpirer, c’est normal. C’est même vital. Mais lorsque la sueur devient gênante, abondante, voire excessive au quotidien, cela peut vite affecter le…
Une digestion difficile, des ballonnements, une fatigue persistante ou un système immunitaire affaibli ? Le déséquilibre de notre flore intestinale, aussi…
